健康生活のブログ

健康診断でコレステロール値が高いと診断。2013年を機に、毎日食事や運動その他健康情報に気を配りながら、生活することを決意。
安眠にも心がけます。

今日は、朝一で町内のごみ登板。

公民館へいって作業。

そのため筋トレお休みしました。

残念。

でも午後から体幹トレーニングを多少やります。

明日はいつもどおりがんばります。