今日は35℃??? | 健康生活のブログ

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健康診断でコレステロール値が高いと診断。2013年を機に、毎日食事や運動その他健康情報に気を配りながら、生活することを決意。
安眠にも心がけます。

岐阜は暑い。

今日も35℃の予想気温。

朝から腹筋200回、背筋100回、縄跳び

400回やりましたが、汗だく。

気分はいいです。

体重は70,8kg。

昨夜ご飯とケーキを食べすぎました。

朝も昨日のケーキの残りを食べ、満腹。

水分補給して今日一日がんばります。