朝からバスケでいい汗かきました

今日は、朝、バスケのドリブルを２０分ほどやり、

寒いにもかかわらず、少し体が汗ばみました。

体重は69.1kg。

腹筋も４０回（最低１００回はやります）。

食べすぎないように気をつけながら運動継続して

がんばります。