71.7kgまで体重上昇。

昨夜は運動もなく、夜寝るときの体重は71.7kg。

久々の71kg台後半。

朝の体重は、なんとか70.5kgまで減少。

朝の縄跳び１０分、腹筋１１０回やりました。

ウエストを久々にはかると89cm。

やっぱり筋肉になり、すこしひきしまったみたい（

体重は増えているけど）。

今日も夜までに腹筋３００回までやりたいです。