誕生日なので。 | 健康生活のブログ

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健康診断でコレステロール値が高いと診断。2013年を機に、毎日食事や運動その他健康情報に気を配りながら、生活することを決意。
安眠にも心がけます。

誕生日なので。

今日は家族が誕生日ですので午後には、また、外食予定。

朝食は、卵サンドとリングヨーグルトとリンゴを食べました。

腹筋３０回、スクワット３０回もなんとか完了。