知り合いから高級なチョコレートを頂いた。
ラメゾンデュショコラ。
舌噛みそう（笑）
この時間はもうヤバいので、
明日ゆっくり食べよう。
病気しない体づくりの為に、
俺がほぼ毎日、食べているもの、
それは『ブロッコリー』と『キャベツ』。
話せば長くなるんだけど、
色々と勉強して病気しない為に、
自分で「毎日食べるべきリスト」に、
選定したのがこの野菜。
最初の頃は湯がいて、
マヨネーズだけでスティックみたいにして、
食べていたが、
その食べ方、ちょっと重い…（笑）
最近はフニャフニャに湯がいて、
シーチキンとマヨネーズとあえて、
食べている。
これがまた美味い。
腹一杯でも結構、食べられる。
キャベツの美味い食べ方は、
今度また書こうと思う。
信じ難い話だが…
一週間、便秘してても、
平気な人もいるらしい。
大腸癌患者が恐れる事の一つに、
『腸閉塞』というのがある。
俺は手術して一年以上経過したけど、
今もずっと腸閉塞には注意している。
酸化マグネシウムがなくなった時に、
代用しているこの便秘薬。
ドラックストアや薬局で買うと結構、高い。
刺激の強いものは腸が痛くなるので、
この薬がよく合っていた。
調べてみたら、
マグミットと成分は同じだったんだな（笑）
寝る前に3錠を飲んで、
休日前とか翌日、朝ゆっくり出勤の時だけ、
飲む様にしている。
大腸癌の手術してから、
ウ◯コが出ないと、
メンタル的に気持ち悪くなってしまい…（笑）
出来るだけ腸に溜めない様、
気をつけている。
快食、快便はとても大切な事。
便秘は体調不良の原因になるし、
長い間、腸に悪玉菌をため込むと、
最悪、大腸癌の元にもなってしまう。
美味しいものいっぱい食べて、
いっぱい出す。
これこそまさしく、快食快便だ。
⬇️ 便秘症の人には是非、おすすめ。