4/17(月)
久しぶりのTen ride🚲
師匠とこくちゃんさんとちんねんさんと
ご一緒にまずは天理ダム目指しGO！
先週、十三峠で鍛錬したからか
快調に脚が回る回る🦵🏼🌀
心拍155縛りで天理ダムヒルクライム開始！
斜度のキツい坂はさすがに遅いけど
下りや平地はボチボチペースUPできて
予想以上に早くゴール🏁
心拍縛りしながらも、なんとベスト更新🏅
その後も下り基調で快調に走り…🚴💨
…ましたが、途中から急に坂が登れなくなり
突如脚が売り切れ脚が回りまへん🦵🏼❌
喉カラカラやわ腹ペコやわ
目の前真っ白やわ眠たくなるわ、で
ホンマにえらいこっちゃでした😖💦
仕事の疲労の蓄積と軽い脱水症状と
ハンガーノック(空腹)と酸欠のせいで
身体を休ませるために無理矢理
眠らせようとしたんやと思います、多分🤔
次の目的地の「国境食堂」まで我慢の連続で
耐えきれず無念の脚着き2回…🦵🏼🦵🏼
なんとか到着するも空腹と喉の渇きより
眠気が勝り待ち時間中にウトウトする始末😴
師匠からカツ丼大完食の命を受けいざ実食！
空腹やのに熱々すぎて猫舌店長食進まへん👅
なんとか食べ出したらお腹膨れて眠気が😴
なんと子どもみたいに寝ながら食べてて
師匠に「寝ながら食べな！」と
お叱りを受ける始末…😴🥢
カツを一切れ半残し無念のギブアップ😵💫
でも栄養&水分補給と休憩できたので
家路まで残り50kmあまり、頑張って漕ぎ続け
ほぼ全て出し尽くし無事帰宅🏠
速攻お風呂に入りお腹も脚もパンパン状態で
晩ごはんも食べず19時に就寝💤
合計12時間も寝まくりました😴💤
そのおかげて翌朝はスッキリ！
限界突破するほど身体をいじめまくって
思いっきり運動したからでしょうか？
やはり定期的に師匠に徹底的に
鍛えて頂かないとアカンのでしょうね。
師匠からは、
1、体重を減らすこと
2、定期的に自転車に乗って鍛錬すること
を厳命されましたので、
来月のTen rideまでに精進します！
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