【汗と臭い②】

茨城県牛久市のコルギ【骨気】＆【漢方よもぎ蒸し】
リンパドレナージュ専門サロン

【ケーズハート】の小林和子です(*^-^*)

 

【汗と臭い②】

汗の臭いが気になる季節ですね

そんな時は食事にも

気をつけて頂くと、

臭い方も違ってきます

臭い成分になりやすい脂肪や、

タンパク質が少ない、

和食がおススメです！

 

なかでも梅干しには汗の臭い独特の

アンモニア臭を抑える効果があるんです

お肉や高たんぱく、高脂肪の多い

食事だと、汗の臭いの原因になります。

旬の野菜を多く食べる和食は、

臭いの元を作りません



 

そして緑茶に含まれるカテキンは、

ポリフェノールの一種で

汗の臭いや口臭、便臭を防ぐ効果が

あるので、加齢臭のもとになる、

「ノネナール」の発生を少なくする

効果もあるんです

ちょっとした工夫で、

汗の臭いも変わりますので

仕事先や出先での食事などは、

和定食がいいですね！

 

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