茨城県牛久市の小顔エステプライベートサロン「ケーズハート」

茨城県牛久市の小顔エステプライベートサロン「ケーズハート」

茨城県牛久市にある大人女性のための小顔エステサロン。コルギ・アロマリンパドレナージュを専門とした完全予約の癒しのプライベートサロンです。あみプレミアムアウトレットから車で5分のところにございます。

 

茨城県牛久市のコルギ【骨気】&【漢方よもぎ蒸し】
リンパドレナージュ専門サロン
【ケーズハート】の小林和子です(*^-^*)
 

 

 

 

 

 

皆さん、うだるような暑さの毎日💦

 

お変わりございませんか?

 

 

 

 

 

 

 

そこで最強の紫外線の今、

 

お使いの日焼け止めクリームの

 

確認をしてみてください(*^^)v

 

 

 

 

 

 

「日焼け止め」は、

 

色が黒くなるUVBをブロックする

 

SPF値だけでなく、

 

シミやシワの原因となる

 

UVAをブロックする、

 

PH表記にも注目

 

 

 

 

 

紫外線が強い季節、

 

日常では++、

 

レジャーでは+++以上を!

 

 

 

 

肌の5点に置いてからのばすなど

 

均一に塗るのが大事。

 

日差しを浴びやすいほほは、

 

重ねて塗ってくださいね!

   (^O^)/

 

 

 

そしてシミ、シワに

 

最も大切なのが

 

身体の内側からのケアです!

 

 

代謝をアップして体外へ

 

排出させましょう!

 

 

そして、

何度もお伝えしていますが、

シミに効く食べ物って?

 

 

ビタミンC

  様々なフルーツは、

   シミの元となるメラニンの 

  生成を抑えるだけでなく、

  濃くなってしまったメラニンを

  還元しシミを薄くする効果も

  あります(*^-^*)

 

 

 

ビタミンA

  メラニンの生成を促進する

  活性酵素の働きを抑える効果が

  あります。

  トマト・かぼちゃ・ほうれん草など。

 

ビタミンE

  活性酵素を制御しつつ、

  ビタミンCの働きを助けます

  ビタミンEはアボガドに多く

  含まれます。

  ナッツ類・うなぎ・いくらなど。

 

L-システイン

  代謝をサポートし、

  シミの原因となるメラニンの

  生成を制御します。

 

  

 

 

 

これらをオリーブオイルなどの

 

脂を一緒にとると、

 

更に吸収率がアップして

 

効果が上がるので炒め物にして

 

食べるのもいいですね♪(^O^)/

 

 

 

 

 

 

 
いかがでしたか?(*^-^*)
 
今回は毎日の強烈な
 
紫外線にも打ち勝つためのケアを
 
ご紹介しました!(*^^)v
 
日焼け止めクリームの選び方
 
食べ物によるUVケア
 
 
 
 
 
毎日、続けられる方法ですので、
 
ぜひ、今日から意識してみて
 
くださいね♪(*^-^*)
 
本日も読んで下さり
 
ありがとうございました。
   
お役に立てましたら、
メッセージ、または
スタンプをいただけましたら
嬉しいです♪ (^O^)/
 
 
 
 
 
 
 
 
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