【汗と臭い①】

茨城県牛久市のコルギ【骨気】＆【漢方よもぎ蒸し】
リンパドレナージュ専門サロン

【ケーズハート】の小林和子です(*^-^*)

 

こんばんは。

いつもありがとうございます(*^-^*) 

梅雨はジメジメと蒸し暑い日も多く

スッキリしない毎日ですが

皆さん、汗には、

「サラサラ汗」と「ベタベタ汗」

があるのはご存知ですか？

年中、エアコンで快適な室温の中で

汗をかかずに過ごしていると

汗腺がうまく働かなくなり、

ベタベタ汗しか出なくなります

「サラサラ汗」は代謝を高め、

「ベタベタ汗」は悪臭や

夏バテの原因に(>_<)

🍀運動🍀

たまにはウオーキングや

運動をしたり、

じっくりお風呂に入り、

積極的に汗をかいて、

「サラサラ汗」をたくさん、

かけるようにしましょう


クーラーは控えめに！

外気との温度差－５℃が

ベストだそうです。


 

夜は半身浴！

湯ぶねにつかり

ぬるめのお湯に1５分くらい

じっくりつかりましょう！

体の芯から温まり、

「サラサラ汗」をかけます


手足に熱めのシャワー！

体の中でも脳から遠い手足は、

体の中でも汗腺が低下しやすい

部分ですので、

どうしても時間がないときは、

熱めのシャワーを手足にかけると、

温められた血液が体を巡り、

「サラサラ汗」をかけます

更年期障害の症状の、

「ホットフラッシュ」にも

効果的ですのでお試し下さいネ

よもぎ蒸し

よもぎ蒸しは血流が良くなる事で、

低下していた機能が活発になり、

体内に滞っている老廃物や毒素を

分解し大量の汗により排出。

強い殺菌作用もあるので

嫌な臭いもなくなります


様々な方法で、不快なこの時期を

上手に乗り切りましょう！＼(^o^)／
 

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