皆さん、こんにちは。
Pure Heart熊本のKIMIです。
前回の続きです。
『諦める』と『手放す』の違いについて簡単にまとめますと…
▪️諦める⇒納得していない状態なので無念さが残る⇒自分の内側が闘っている&葛藤している
『ランナーを好きだけど諦める』
▪️手放す⇒納得している状態なので解放感がある⇒自分の内側のバランスが取れている&タッグを組んでいる
『ランナーを好きだから手放す』
となります。
それでは今回は手放すことについて掘り下げて行きたいと思います。
手放すことに抵抗があるチェイサーは少なく無く、理由としては
『ランナーへの気持ちを手放さなくてはならない』
…と、勘違いしているからです。
つまり好きと言う感情を抱くことすら手放さなくてはならないと思い込んでいるのです。
この状態こそまさに諦めたくても諦めきれないと言う苦しみの元凶となる訳です。
仮に力技でねじ伏せることが出来たとしても、抑圧された感情は無意識下でフツフツと発酵し続けることとなり、やがて心身の不調や人間関係のトラブル等色んな場面で現れて来ることになります。
一見何の因果関係の無い事故や怪我なども、俯瞰的な視点から紐解いて行くと
『抑圧された感情からのメッセージ』
だったりします。
ここまで来ると抑圧された感情を顕在意識でコントロールすることは中々難しくなるので、そうなる前の段階で解放してあげることがいかに大切かがお分かりになると思います。
つまり簡単に言えば
『ランナーを好きな気持ちが湧き出て来る限りは好きでいて良い』
と言うことです。
その気持ちは素直に認めて大丈夫なのです。
それだけで自分の内側との闘いの殆どが消失することになります。
ですが今度は次なる欲求が出て来ることになります。
それが執着の原因となる
『結果に対する期待』
です。
次回へと続きます。
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