私が現在常用している毎朝１回飲んでいるサプリメントは現在１４種類
マルチビタミンではなく、個々に摂取してます
予防的に飲んでいる感じですが、このサプリメントとプロテインが私の朝食
Rolandさんもサプリメントが朝食ということ知り、このまま継続の意志を固めました
そして、今回はiherb のセールで
最近話題のNMN（ニコチンアミド・モノヌクレオチド）を購入
以前からチェックしていたんですが、通常結構お高めだったのでセールでお得にゲットできたので3本購入しました
長生きしたいわけではなく、健康寿命を長くしたい
もっと言えば、若々しく老いていきたい(笑)
今回は母様の分も購入して、年齢別で効果のほどを観察です
外側からもですが内側からの管理はもっと大事
そして今日は寒かったので、新大久保に新しくできたカムジャタン屋さんに
お肉がたくさん入っていて美味しかったな
今のところ2位に浮上
一番はやっぱりテンチョ
韓彼も同意
カムジャタン好きだけど、初見や付き合いたてのデートには不向きな料理
手が汚れるし、綺麗に食べれないのが難点
美味しいんですけどね
私も彼ももうそんなの気にしない程度の仲なのでムシャムシャ食べました
しかし、新大久保は雨なのに人が多かった
3連休だからかな
かわいいカフェも増えているのに、彼は目もくれず、新宿の渋めの喫茶店でコーヒー
かわいいカフェは今度友だちと行こうと思います