こんにちは、
世界のどこにいても
自立していたいあなたの
キャリアとマインドをサポート
ドイツ会社歴16年
グローバルキャリア・アドバイザー
ブットラー惠子です。
バイロイト
会社の悩みって
色々ありますよね。
シゴトが楽しくない
上司が上司らしくない
同僚がグチってばかり
残業が多い
通勤が大変
だから、周りの人に
グチが多くなる。
同僚と上司の文句を
言い合う。
お互いの話を聞いて
「そーそー！」と
同感しあっているけど、
上司のイヤなところは
当然変わらない。
だから何かあると
すぐに腹が立って
毎日のように
同僚と上司の文句を
言っている。
友達に話すと、
親身に聞いてくれて
友達なりに
アドバイスもしてくれる。
でも本当は
ただ自分の話を聞いて
もらいたい。
だって、もらった
アドバイスは
もう自分でも試して
効果がなかったか、
あまり参考にならない。
彼氏に相談する。
でも相手も毎日
同じような話を聞かされるのが
イヤになってくる。
そして、
そんなにイヤなら
会社辞めたら？
と転職を勧められる。
でも転職したいと思うほど、
今の会社の
全部やイヤなわけではない
これは全部
私が以前思っていたことです。
当時は
愚痴ばかり言っている
自分自身にも
だんだん
嫌悪感を感じていました。
だからストレス発散に
買い物をしたり、
ヨガやスポーツをしても
メンタルはどんどん
ストレスに
やられていく一方でした。
色んなビジネス本や
自己啓もう書も読みました。
でもそうやって
自分の考え方を
整えていっても、
周りは変えられないし、
ストレスは減らない。
結局息詰まって、
体調を壊したり
眠れない日があったり。
どうしようもなくなって、
かかりつけのお医者さんに
胃薬をもらいに
いくこともしょっちゅうでした。
お医者さんは
病気の原因をすぐに
見抜いて、
私の仕事のストレスについて
聞いてきました。
私は思わず涙しながら
状況を話すと、
お医者さんからは
その度に、言われました。
仕事に人生を
コントロールされては
ダメですよ。
一人でそんなに
抱え込まないように
自分でコントロールしないと。
「会社がイヤなら転職」
というのも一つの方法です。
でもそんな安易なことでは
ありません。
自分が変わらない限り、
どこに行っても
同じような問題は起こる。
そもそも今は、
コロナで景気が
悪化しているので、
そんなに転職先を
見つけるのも
簡単ではありません。
私の今の会社でも、
多少同じような
問題はあります。
同僚が毎日のように
別の同僚の悪口を言ってくる。
会社を休みがちな
ドイツ人同僚の仕事が
まわってくる。
マネージメントが
ビシッとしていない。
でも今の私は、
それに対応できる
考え方と
スキルを身に付けたので、
そんなことが毎日起きても、
ストレスを抱えなくなりました。
仕事のストレスは、
周りの人に話しても
解決しません。
問題の本質を捉える
多角的な視点から考える
自分にできることを探す
こうすることで、
少しずつ自分にとって
快適な職場を
作ることが出来ます。
そしてそのためには、
一人で問題を
解決しようとしても
限界があります。
だから私と一緒に、
問題解決の方法を
一緒に探しませんか。
私自分の職場での経験と
ドイツで学んだ心理カウンセラーと
コーチングのスキルで、
あなたに寄り添いながら、
仕事の悩みを一緒に
解決方法を探していきます。
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