tomo yoga は、1月5日20時のナイトヨガから始まります。
1月はお休み無く、開催予定です（変更が生じた場合はブログとInstagramでお知らせいたします）。
初回クラスは無料となりますので、是非お気軽にお試しくださいね
Laniから来ていただいてる、既にチケットをご購入頂いている生徒さんも、初回クラスは無料となります
お正月明けのお身体を、ヨガで整えていきましょう。
火曜日
ナイトヨガ 20：00～21：00 （１ｈｒ）
水曜日
朝ヨガと瞑想 06：00～06：50 （50mins)
土曜日
ハタフロー 11：00～12：00 (1hr)
詳細はコチラ
26日で、Laniのtomokoのクラスがすべて終わりました。
Laniでのクラス風景❤︎
今日の生徒さんは、Sukhaの時からずっと受けてくださっているベテランさん達が大半でした。
じっくりと身体をウォームアップしていき、
ゆっくりでもパワフルなフローヨガをしました。
この日のクラスのシークエンスはSukha時代から続けてきたザ・土曜のハタフローな内容であったと思います
皆さん最後に座った時には首がスッと長くなり とても落ち着いた座位になっていらっしゃいました。
Laniのクラスにご参加くださった皆さん、今まで本当にありがとうございました＾＾
めぐみ先生とも、来年またランチしましょう！と連絡をし合った所です。
同郷の彼女とは、また一緒に何かしたいなぁと思っています
来年からは、tomo yoga が始まります
早朝からお休み前までのクラスを週３でご用意していますので、
ご自身の生活スタイルに合わせて是非ご参加ください。
ステイホームな世の中、皆さんどうか暖かく、良いお年をお迎えください
そして来年またお会いできる事を楽しみにしています。
ご予約・お問合せお待ちしています！↓
tomoko
クリスマスイブです！
飲みご飯のお誘いを断腸の思いで断りましたよ
だって、今日は年内最後の瑞穂市のヨガサークル、プラーナのクラスがありましたから
鼠蹊部にちょっとだけ違和感がある生徒さんがいらっしゃったので、
いつもよりも丁寧に股関節へアプローチをいたしました。
そしてお尻にピンポイントに聞くワークをご紹介し
今夜は
頭の先から足の先までポカポカ暖まり、そしてほぐれたかとおもいます。
最後に目を閉じた時の座位は
このサンタのようにリラックスした安定感がありました。
「（つまっていた股関節が）通った！」そうで良かったです
今年はリモートヨガへの変換がありましたが
ご不便なところもありながら
皆さんスムーズに対応してくださいました。
私は皆さんと引き続きヨガが出来て、感謝で一杯です
来年も一緒に楽しくヨガをしていきましょう
今年最後のクラスは26日の、ハタフローです。Laniの予約サイトからご予約ください。
来年のご予約はこちらから↓
