このたび2021年1月より、tomo yogaとして、個人で活動を始める事になりました。
めぐみ先生には、Laniを立ち上げられてから、私の事を信頼してくださり、いつもいつも支えて下さり、本当にありがとうございました
オンラインがメインのクラスですが、
状況を見ながら、対面クラスも場所を借りて行う予定です。
リストラティブヨガも是非再開したいと思っています
出張クラスも行います
ともザップもやりますよ
（なんじゃそれ）
なかなかグループで会うことが難しいご時世となりましたが
身体は動かしたいものです
ヨガを生活に取り入れることで、貴方の毎日が
より健やかで、心地良くなっていく..そのお手伝いをいたします
腰痛予防
老化予防
スタイル改善
ストレスの改善
お忙しい貴方に オンラインヨガはお勧めです
家事や子育ての合間に
お休みの日に
一日の最初に・終わりに
ヨガを生活の一部にしてみませんか？
ご予約、お問合せ、お待ちしております。
朝ヨガと瞑想クラスのご感想をインスタグラムで＠mika_myamyaさんがあげてくださいました。
ヨガ後の瞑想はとても入りやすく、深い瞑想になりやすいです🧘♀️
@yogatomo2013 さんの誘導で身体をよーくほぐし、気持ちよく動いて、呼吸も深くなります。
座り姿勢もいつもより安定しています^_^
そして、1人でやる瞑想もいいですが、複数でやると動きたい！って衝動の時、一緒にやっている効果で動かずにいられるのもいいところ^_^笑
早朝は睡眠でリセットさせたばかりの心身なので、ヨガにも呼吸にもフォーカスしやすいと思います。
優しいヨガですし、瞑想は想像されているよりもやってみると意外ととてもシンプルです
シンプルですがとても深いです
初心者様も安心してご参加いただけます。お持ちのクッションや椅子を使って座って頂いて大丈夫です。
是非、この機会にチャレンジしてみませんか
１日の始めのアクティビティをヨガと瞑想からスタートしてみませんか。
朝6時からのオンライン早朝ヨガ。丁寧に身体を目覚めさせ、緩くジェントルにフローをします。
オンラインヨガではZoomを使用しています。アプリをダウンロードしなくてもPC,スマートフォンからのインターネットブラウズでご利用いただけます。
👇ご予約は
ただ今オンラインモニター料金で提供しています。Laniのパンチカードもお得にご利用いただけます。
オンラインリーディングモニターの募集のお願いをしています。お気軽にご連絡ください
アカシック•マナカードリーディングについて
ハワイのオラクルガード、マナカードを使ってのリーディングは現在の状況から未来へのアドバイスを読み解くのにわかりやすくお伝えできます。
その中で、より具体的な内容をアカシックリーディングにより、お伝えしています。
お気軽にご相談内容をお伝えください
朝ヨガと瞑想クラスが始まります
１日の始めのアクティビティをヨガと瞑想からスタートしてみませんか。
朝6時からのオンライン早朝ヨガ。丁寧に身体を目覚めさせ、緩くジェントルにフローをします。
オンラインヨガではZoomを使用しています。アプリをダウンロードしなくてもPC,スマートフォンからのインターネットブラウズでご利用いただけます。
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アカシック•マナカードリーディングについて
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