皆様
２０２２年、今年もよろしくお願いします
三ヶ日は、皆様ゆっくりできたでしょうか？
まだ身体を動かしていない方は、簡単なストレッチから始めてみてくださいね。
私も、重い（リアルに重かった💦）腰を持ち上げました。
上も下もメチャ着込んでます💦
そして、林道を腕を振りながら歩きました。
あ〜寒いな、だるいな、、って葛藤も少しありましたが
動いてみたら身体がポカポカにあったまって、やっぱり最高に気持ちがよかった
２０２１年、１月から始まったtomo yoga。
皆様のおかげで去年１年を走り抜けました。
感謝の印として
チケット会員の皆様に、チケット購入割引クーポンをお送りしました
是非、是非、ご利用くださいね
初回はお試し無料となっていますので初めましての方も、お気軽にご参加ください。
クラスは基本、Zoomでオンラインヨガとなっています。
１月のヨガは８日土曜日のハタフロークラスから開始です。
ほぐして緩めて暖めて、身体を通常のリズムに戻していきます。
そして、燃焼系の身体にしていきましょう〜
★１２月のヨガクラスのご案内です★
年内最後のクラスは今週の土曜日、12月25日のハタフロークラスとなります。
２０２２年１月の初クラスは４日のナイトヨガとなります。
１週間お休みとなりますので
ご購入されたヨガチケットの使用期限は１週間延長になります。
皆様、どうか良いお年をお迎え下さい
２０２１年１月より始まりましたtomo yogaですが、
お陰様で１年間、皆様と楽しくヨガが出来たことを感謝いたします
スタジオではなくても、タオルやヨガマットを丸めたりして、
ご自宅でも工夫していろんなワークができましたね
今年９月から参加してくださっている生徒さんから
「腰がくびれてきた。ヨガって痩せるのか。」というご質問を頂きました
私がいつもお答えしているのは「体重は変わらないと思うけど、スタイルは確実に良くなる
」です。
来年は引き続きオンラインクラスを続けながら
様子を見て対面ヨガの機会も入れていこうと思います。
特に、私は対面でリストラディブヨガをシェアしたくて仕方がありません
来年もよろしくお願いします
tomoyoga tomoko
ヨガを生活の一部にしてみませんか？
ご予約、お問合せ、お待ちしております。