皆様
２０２２年、今年もよろしくお願いします
三ヶ日は、皆様ゆっくりできたでしょうか？
まだ身体を動かしていない方は、簡単なストレッチから始めてみてくださいね。
私も、重い（リアルに重かった💦）腰を持ち上げました。
上も下もメチャ着込んでます💦
そして、林道を腕を振りながら歩きました。
あ〜寒いな、だるいな、、って葛藤も少しありましたが
動いてみたら身体がポカポカにあったまって、やっぱり最高に気持ちがよかった
２０２１年、１月から始まったtomo yoga。
皆様のおかげで去年１年を走り抜けました。
感謝の印として
チケット会員の皆様に、チケット購入割引クーポンをお送りしました
是非、是非、ご利用くださいね
初回はお試し無料となっていますので初めましての方も、お気軽にご参加ください。
クラスは基本、Zoomでオンラインヨガとなっています。
１月のヨガは８日土曜日のハタフロークラスから開始です。
ほぐして緩めて暖めて、身体を通常のリズムに戻していきます。
そして、燃焼系の身体にしていきましょう〜
お待ちしています
