夫の不倫。
この人生最大級にショックな事実を
知ったとき、多くの妻がまずやること。
それは
「誰かに話すこと」
です。
気持ちは、よくわかります。
女性は気持ちを共感し合いたい
生き物ですから、解決とかしなくて
いいから、誰かに聞いてほしい。
この地獄みたいな状況をわかって
ほしい。
「それはひどい！」
って言ってほしい。
ですよね！！
夫の不倫。
離婚するかどうかを、追い詰められて
決める必要ありません。
夫の不倫で揺れる感情に飲み込まれ、
見えなくなった現実を冷静に見られる
自分に戻るお手伝いをしています。
不倫問題専門カウンセラーの香田遙です。
でも、一つだけ注意です。
誰に話すかを間違えたら詰みます。
脅しみたいですが、これが現実です。
「身近な人に相談」が一番危ない
多くの人が選ぶ相談相手といえば、
・母親
・友人
・職場の人
安心できそうなメンバーですよね。
でも実は、この中に問題をこじらせる
人が混ざっている可能性が高いのです。
なぜか？
その人たちはあなたを大切に
思ってくれている一方、人生
の責任は取れないからです。
たとえば母親。
心配してくれているのは間違い
ありません。
誰よりも心配すると思います。
でもそのアドバイスの中身は？
「離婚しなさい」
「我慢しなさい」
「そんな男やめなさい」
いや、極論すぎる・・・！
そして何より厄介なのは、あなたの
不安をさらに増幅させてくること。
心配＝不安の共有だからです。
私が“話す人を選んでいる”理由
私は会社員をしながら、カウンセラーや
メイク講師としても活動しています。
でもこのこと、職場の人にはほとんど
話していません。
話しているのは、
・会社の人事（申請が必要だから）
・直属の上司（申請が必要だから）
・一人だけ、副業をしている同僚
なぜか？
しょうもない噂のタネになったり面倒な
ことしか予想できないからです。
「副業ってどうなの？」
「もうかるの？」
「お金持ってるんだね〜」
うざ！
だから私は、会社で申請が必要な人
には話したけれど、他の同僚には
一人にしか話していないのです。
・余計なさぐりをしてこない
・口が堅い
・同じような立場
この３つが確実に揃っているから。w
そして母にも話していません。
仲が悪いわけではありませんが、
一般的な親子より距離が必要な
関係です。
なぜなら、20代後半になっても
やることなすこと否定され、
時代錯誤なことを強要されて
きたからです。
「株や投資なんて絶対ダメ！」
「地道に定期預金が一番なの！」
過去、実際に言われました。
英語を再び勉強していると話したときも、
「自粛しなさい！！」
「会社人間になりなさい！」
と止められた。
（自粛ってそんなに悪いことしたか？）
だから今、
・少しNISAをしていること
・少し株を持っていること
・カウンセラーをしていること
全〜部、話していません。（笑）
なので母の中の私は、
「ひたすら会社と家を往復して、
週末はたまにゴルフに行く人」
「年1回くらい夫の出張同行で海外に
行っている」
で止まっています（笑）。
でもそれでいいのです。
言わないことで守れるものもあります。
あなたの不倫問題も同じ構造
夫の不倫も、全く同じです。
誰かに話すと、
・感情を煽られる
・極端な意見をぶつけられる
・不安が増える
心が正常な状態なら、誰が何を言っても
「そっかー、この人はこういう意見ね」
で線を引けるのですが。
何しろ心がズタズタ、ブレブレな状態
な時は、取扱注意です。
人の意見に振り回されて、気づけば
「あれ？私はどうしたいんだっけ？」
と、自分を見失いがちです。
共感はお薬。治療ではない
「つらいよね」
「それはひどい」
もちろん、この言葉によって大きく
救われます。
だから私もカウンセリングでは
自動的に共感しますが、クライアント
様にもわかりやすいように共感します。
でも、正直に言うと共感は根本解決
に向かう前の痛み止めです。
痛みは一瞬やわらぐけれど、痛みを
止めてエネルギーを蓄えたら、前に
進み出す必要があるのです。
不倫問題を変えるのは？
大事なポイントですが、不倫問題は
「誰かに話しただ」けでは状況は
あまり変わりません。
変わるのは、
“どう動くか”が決まったとき。
・私のゴールは何か？
・いつ頃までに叶えたい？
・そのために何をするべきか
・何をしてはいけないか
これが見えたときに、初めて現実が
動き出します。
もし今、
・誰かに話して余計に苦しくなった
・アドバイスがバラバラで混乱！
・何をしたらいいかわからない
この状態なら、それはあなたが
弱いからでも決断力がないから
でもありません。
“相談相手を間違えただけ”
です。
抜け出すために必要なこと
必要なのは、
・感情だけで終わらせないこと
・現実を見て整理すること
・正しい行動をとること
そして、あなたを前に進ませる人と
繋がることです。
相談しよう・・・！
その一通を誰に送るかで未来は
変わります。
とりあえず慰めてくれる人か。
現実を変えられる人か。
どちらを選ぶかで、この先の数ヶ月、
数年が決まります。
本気で何とかしたいなら
心の回復に注力したら、今のあなたの
状態を整理し、
“まず何から動くべきか”
を具体的にお伝えしています。
継続カウンセリングだとじっくりできる
のがいいところです。
遠回りする人と、最短で抜け出す人の
違いは、ここで決まるかもしれません。
一人で抱え続けるか。
流れを変えるか。
選ぶのは、あなたです。
勇気を持って行動してみませんか？
早く心を回復させるには。
短期集中で心の中と不倫問題を
片付ける継続カウンセリングが
お勧めです。
1ヶ月、3ヶ月、6ヶ月。
期間別のコースにして、今までよりも
受けやすくしました。
