夫の不倫はもちろん大きな出来事だし
ショックですよね。
怒りも悲しみもある。
「私はこんなに残酷な人だった？」
と思うほどドロドロした感情も
出てくるでしょう。
私の場合、
「あの女の子供が事故にあって
植物人間にでもなればいいんだ！」
（↑W不倫）
と本気で思ったくらいです。
ここまでヒドイことを思ったのは
私だけでしょうか・・・？
いや、私だけではないと思います、
多分・・・！
夫の不倫。
離婚するかどうかを、追い詰め
られて決める必要ありません。
夫の不倫で揺れる感情に
飲み込まれ、見えなくなった
現実を冷静に見られる自分に
戻るお手伝いをしています。
不倫問題専門カウンセラーの
香田遙です。
でも、苦しみを長いこと抱えるほど、
実は別の痛みもくっついてくる傾向が
高いです。
別の痛みとは、
「私はもう価値がないのかもしれない」
という感覚です。
「私はもう価値がないのかもしれない」
と頭に刻み込まれたら、そこから人は
簡単に自分を見失うことも・・・。
言いかえれば「夫の不倫」で苦しいのは、
夫を失う怖さだけにとどまらないのですね。
だから、夫の態度に一喜一憂し、
不倫相手と夫のやり取りを見ては傷つく。
夫の態度を観察するのも夫と不倫相手の
やり取りをチェックしてもいいけれど、
人生が夫と不倫女性中心に回って
いるのは理想的とはいえないと思います。
不倫されると自分を見失う
そんな状態で継続カウンセリングを
申し込んでくださった方からこのような
ご感想をいただきました。
遥さんからのアドバイスで、自分にはない視点で
考えることもできて、思いの吐き出しもさせて
もらいました。
ありがとうございました。
カウンセリングの期間では、ずいぶんと自分の
人生について考えることができるように
なりました。
夫と出会う前の本来の自分って、どんなん
だったかなー。
私はどんな魅力があった、あるのかなと考える
習慣ができたように思います。
算命学で私の生まれつきの才能や性格も
教えていただけたこともとても役に
立ちました。
苦しい時もありますが、これからも私の境界線
をしっかり引けるようにしていきたいと
思います。
このご感想を読んで
「あ、私も似てるかも」
と思った方もいるかもしれません。
そう、不倫されると頭の中が全部
“夫問題”
になります。
でも実際にはその奥で、
・自信を失う
・自分の価値が分からなくなる
・人生そのものが止まる
ということが起きがちなんですね。
だから、ただ
「不倫をやめさせる」
だけでは、苦しさが終わらないことも
多いです。
夫中心の人生になりすぎた妻
不倫問題で苦しむ女性を見ていて、
私はよく思います。
優しすぎる。
真面目すぎる。
家族を守ろうとして、自分を後回しに
しすぎている。
だからいつの間にか、
夫が機嫌いい→ 私も安心！
夫が冷たい→ 私は価値がない
夫が不倫をやめない→ 私がダメだから
となってしまうことも多いです。
でも、ここまで人生のハンドルを夫に
渡してしまうと自分の人生が怖くなるし
苦しいままです。
どこに連れて行かれるかわからない
車に乗るなんて、怖くありませんか？
（知らない人についていったらダメと教えられましたね〜）
だからこそ私のカウンセリングでは
「夫をどうするか」だけではなく
“あなた自身をどう取り戻すか”
を一緒に整理していきます。
小手先のカウンセリングでもなければ
感情を吐き出して終わりでもありません。
あ、もちろん感情を吐き出すことは
とても大事ですよ。
家を掃除しないと綺麗にならないように
心の中のものも吐き出して掃除しないと
何も始まりませんからね。
でも、ただ泣くだけでは現実は
変わらないというのも事実です。
心を掃除してから、
「私は本当はどうしたい？」
を少しずつ見つけていくのです。
「境界線」が引けるようになると変わる
先ほどのご感想の中にあった、
「私の境界線をしっかり引ける
ようにしていきたい」
これ、実はすごく大きな変化です。
不倫された妻が苦しむ理由のひとつは
夫の問題を全部
「自分ごと」
にしてしまうことです。
でも境界線ができると、夫の課題は
夫の課題。
私は私。
と、少しずつ分けて考えられるように
なります。
それだけでも不思議なくらいラクに
なります。
もちろん、1日や2日で急に強くなれる
わけではありません。
しかも何十年も、
「我慢する妻」
をやってきた人ほど時間がかかることは
事実です。
でも、
「我慢ばかり」
というアンバランスを整え始めたら
本当に変わります。
顔つきや言葉まで。
「夫に愛されるか」
「離婚されたらどうしよう」
ではなく、
「私はどう生きたいか」
を考え始めるから当たり前ですけどね。
不倫問題は、“妻が自分を取り戻す過程”
不倫問題は地獄です。
できれば経験したくなかった。
でも一方で、この出来事をきっかけに
「私、今まで自分を置き去りにしてた」
と気づく女性も多いのです。
夫婦をどうするか。
離婚するか。
再構築するか。
もちろん大事です。
でもその前に、あなた自身の心が
壊れたままでは、どの選択をしても
苦しくなりやすいし、納得できる
選択もしにくくなりがちです。
だから私は、まず妻自身を立て直す
ことを大切にしています。
綺麗事だけでは、不倫問題は
乗り越えられません。
怒り、悲しみ、執着。
惨めさもあるでしょう。
でも、感情を整理しながら少しづつ
進んでいくと
「まだ人生を諦めたくない」
そう思える瞬間が来ます。
そして瞬間が来たら、夫の不倫だけで
埋め尽くされていた人生が、少しずつ
“あなた自身の人生”
に戻り始めるのです。
あなたの人生を取り戻したい方は
ぜひ一度カウンセリングを受けて
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