「このまま一人で頑張れば、いつか楽になる」
そう思って何ヶ月、何年も過ぎて
いませんか？
色々なブログを読んで、
YouTubeを見て、
SNSを眺めて、
本も何冊も読んだ。
夫の不倫。
離婚するかどうかを、追い詰め
られて決める必要ありません。
夫の不倫で揺れる感情に
飲み込まれ、見えなくなった
現実を冷静に見られる自分に
戻るお手伝いをしています。
不倫問題専門カウンセラーの
香田遙です。
知識は増えているのに、心だけが置いて
いかれている感じは何故・・・？
今日は、その理由をお話しします。
夫の不倫を一人で考えるほど辛くなる理由
私は日々、夫の不倫に悩む妻の
カウンセリングをしていますが、
皆さん、本当に勉強熱心です。
「自分を大切に」
「自分軸が大切」
「離婚はいつでもできるんだ」
ところが、
「頭では分かっているけれど」
この言葉が、ご相談に来られた初期は
特にとても多いのです。
頭では理解している。
でも心が追いつかない。
だから夫の一言で落ち込み、不倫相手の
存在を思い出してイライラ。
これは意志が弱いからではありません。
あんなに理不尽な出来事を一人で
整理するのはそもそも無理ゲー
だと思います。
一人で考えるほど、同じ場所をぐるぐる
人は一人で考えているつもりでも、
"昨日の自分"と相談しているだけ
なんですよね。
だから労力を使う割には大して何かが
変わるわけではないことがほとんど。
例えるなら、地図を持たずに同じ
交差点を何時間も歩いているような
ものです。
頑張っているのに、前へ進んでいる
実感がない。
それでは疲れてしまいますよね。
だから私は、
「もっと頑張りましょう！」
とは言いません。
必要なのは頑張ることではなく、
違う視点を持つこと。
これだけで頭の中がクリアになります。
リアルだから生まれるもの
人は自分ではどうしても見えないものを
他人の視点を借りることで初めて
みることができることが多いものです。
頭をクリアにする一番早い方法は、
その視点を借りることです。
先日、東京でリアルグループ
カウンセリングを開催しました。
終了後にいただいた感想の中で
印象に残っている言葉があります。
本当に3時間あっという間でした。
集まった方たちはそれぞれ状況も違うけれど
素敵な方ばかりで。
「こんなに素敵な人たちなのに、なんで
こんなにつらい思いをしているんだろう」
と悔しい気持ちになりました。
でも、悔しい気持ちで終わるのではなく、
自分も前を向こうという気持ちが自然と
湧いてきました。
私はこの文章を読んで、
「これがリアルの力なんだ」
と改めて感じました。
もちろん、オンラインで会うには
オンラインの良さがあり、LINE
カウンセリングにはLINEカウンセリング
の良さがありますよね。
でも、同じ空間で、同じ悩みを抱えた
人と時間を過ごす。
これは画面越しではなかなか味わえません。
「私だけではなかった。」
そう思えた瞬間、
張り詰めていた心がふっと緩むことが
実感できると思います。
東京では、3時間では足りないくらい、
皆が真剣で、前向きな時間になりました。
私はカウンセラーとしてその場に
いましたが、こう思いました。
参加される皆さんが、その場を一緒に
つくってくださっている
と。
夫の不倫は「時間」が解決する？
夫の不倫は時間が経てば、確かに
少しづつ心の不安定さは少なく
なっていくことが多いです。
ですが、時間だけが解決してくれる
問題ではないし、やはり心が
ある程度安定するまでには時間が
どうしてもかかります。
でも、ほんの少し環境が変わるだけで、
心の動きはガラリと変わります。
だから私は知識だけではなく、
「実際に体感する時間」
も必要だと改めて感じました。
9月には、
名古屋（9月5日）
大阪（9月11日）
でリアルグループカウンセリングを開催します。
今回も一般募集は行いません。
募集は、
LINE公式とメルマガ読者様限定
です。
大阪はあっという間に残席1名様
になっています。
名古屋もお仲間がいらっしゃいます。
もし今、
「一人で悶々とする時間が長くなりすぎてる」
「ネットサーフィンしすぎて目も頭も
疲れている」
少しでもそう感じているなら、その
時間を少しだけ違う形に変えてみるのも
一つの方法かもしれません。
一人で考える時間が長くなるほど、不安は
整理されるどころか、増えてしまうこと
があります。
だから次は、その考える時間を
「前へ進む時間」
に変えてみませんか？
募集は、LINE公式とメルマガで
行っていますので、ご興味がある
からは、こちらからメルマガに
ご登録してくださいね。
ご登録はこちらから30秒でできます。♪ ⏬
感情を整理する。
名古屋：2026年9月5日（土）
それでは詳細です。
