みなさん、こんにちは
ひまわりです🌻
今回も投稿ネタシリーズです
テーマはこちら・・・♡
#最近の体調の変化
ですが・・・
花粉症が今年もひどいです
鼻水、くしゃみがすごいです
あと、
不安神経症になってから・・
色々あったけど
最近は、
だいぶ症状が落ち着いてきました
まぁ、仕事で苦手な人がいるので
その人と仕事が重なってしまうと
不安が出てきて
眠れなくなったり
不安に駆られて
思考ぐるぐるして
しんどくなる時もあるけど
職場の人達が助けてくれたり
するので
なんとか〜なってます
本当に感謝感謝です
不安神経症になった頃は
全然眠れなかったり
不安な思考がぐるぐるして
しんどくなることが
多かったから
辛かったけど
ノートに日記書いてみたり
その日出来たことを書いたり
自分を褒めたり
etc・・・
色々試したりして
頑張って自分と向き合い続けてきて
良かったなと思います
これからもボチボチ
いくので
温かく見守って下ださると
嬉しいです
みなさんも、
季節の変わり目ですので
体調の変化に気をつけて
お過ごしくださいね
それでは、また
今回はこの辺で
体調に波がある為、毎日更新出来ない日もあります。すみません
読んでくれた方、
読者の方、
イイね！つけてくれた方、
ありがとうございます！
とても励みになっています
ひまわり🌻