6月5日

おはようございます


≪本日のエロめがね≫

体重・・・・・・68.9キロ

体脂肪率・・21.4％

ＢＭＩ・・・・・・23.8

内臓脂肪・・7

基礎代謝・・1618ｋｃａｌ

体年齢・・・・32才

最初よりもかなり体重が・・・

いいんです

筋肉は脂肪よりも重いって聞いたことがあります。

僕の脂肪は筋肉になっていってるんです

そう信じてないとやってられるか

6月4日

おはようございます


≪本日のエロめがね≫

体重・・・・・・68.8キロ

体脂肪率・・21.5％

ＢＭＩ・・・・・・23.8

内臓脂肪・・7

基礎代謝・・1616ｋｃａｌ

体年齢・・・・32才

ダイエットって・・・

なかなか変化しないもんなんですね

筋トレを始めたお陰で、今まではどんなに力を入れても陰すら見えてなかった腹筋の形がすこーしだけ、うっすらと見え始めたからいいんですけども

今日もおなかいっぱい食べよっと

6月3日

おはようございます


≪本日のエロめがね≫

体重・・・・・・68.8キロ

体脂肪率・・21.3％

ＢＭＩ・・・・・・23.8

内臓脂肪・・7

基礎代謝・・1618ｋｃａｌ

体年齢・・・・32才

ここにきて、軽く体重に変化が

全体的にちょっとだけＵＰしちゃいました・・・・・・・・


昨日も２時間かけて歩いて家まで帰ったのに。。。