おつかれさまでした^^
今日は、4月から新しく受け持つクラスを受けてからの神楽坂出勤でした^^
ヨガ＝呼吸
でも普段呼吸してる、なんて意識していないから、ヨガを初めて受けた人は、よくわからない、という。
正しい、正しくない、はないです^^
自分の心地良さをさぐってみる、
呼吸＝自分自身との対話です。
インストラクターとの波長もあるだろうから、私の言葉の誘導で、心地良さを感じる人がいる、
似たような波長を持ち合わせている人。
でもきっと心地良さを感じない人もいる。
でもそれも。またヨガなのではないかしら。
自分が心地良いヨガが変わってくるときもある。
ヨガは人生とともに^^
さてこんなで、4月から4クラス新しいクラスが増えます。
新しい出逢いも楽しみですが、インストラクターも
ドキドキです。
集まる人たちによって、空間も変わるから。それを感じて、クラスが作り上げられていく。そうインストラクターだけがつくりだすものではないのです。
良い気が共鳴しあうと、空間全体が呼吸をしだす、あれがたまらない。
良いクラスになりますように^^
本日の朝ごはん
☆ブリ大根
☆玄米、16穀米
☆お味噌汁
☆高菜の漬物
☆キュウリとメカブ、ワカメの酢の物
お昼兼夕飯は、神楽坂の
PAULで、パン食…乳製品とったから、流す食材を考えようっと♫
ホームページ、予定より大幅に遅れてしまいました。4月後半から5月に公開できるようにしたいと思います^^
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