昨日はKBAバレエスタジオ様🩰へのヤムナ出張レッスンでした。
今月のヤムナボディローリングはパールボールとブラックボールを使って脚にフォーカス🦵
膝が伸びない、股関節、足首が硬いなどの生徒様のお悩み解決に役立つワークをご紹介しました。
左側が右脚の腿裏のみワーク後。右側が左脚もワークした後。
膝の位置が揃いましたね。むしろワークしたばかりの左脚が少し長いです。
こちらは右ふくらはぎのみをワーク。
左ふくらはぎワーク後と並べてみると
やはり左の方が長くなりました。
そしてお二人の右脚のみワークした写真を並べてみると
一見同じように思われるかもしれませんが、脚のどの部分がリリースして伸びたかよく見ると違いがわかります。
ポワント🩰のレッスン後の脚の疲労も回復。スッキリしましたとのご感想も😊
若いバレリーナさん達のこれからのご成長が楽しみ♬
バレンタインのチョコレートも皆様から頂きありがとうございました💕
来月はヤムナフットフィットネスの予定です。
バレエ、ダンススタジオなどにヤムナ、ピラティスの出張レッスンも致しておりますので、どうぞお気軽にお問い合わせ下さい。
レッスン後は神田明神へ寄り道。
梅も咲いて良い香り。春ですね。
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東急東横線・目黒線 元住吉駅徒歩7分
