ウォーキングが余裕になってきて
家の中ぐるぐる歩いてるんだけど
何か他に楽しいことないかな～って
思い出したのがTRFのダンササイズ！
昔、ちょっとやってたんだよね～
なーつかしい
やってみたら楽しくて
（所詮、アラフィフのモタモタしたダンスですけど
）
他にも何か…と探したら、
ズンバ。
友達がやってるって聞いたことある！
YouTubeに動画たくさんあったから、
日々良さそうなの探してやってます。
今のお気に入りは
この方。
すっごく分かりやすい。
楽しく気軽に踊れる３０分。
そして、アプリにしっかり記録。
褒めてもらえて嬉しい
歩くだけだと３００kcalはいかないんだけど、
ズンバやると５００超える。
楽しいしよく眠れるし、
いい趣味見つけたって感じです
足元滑らないように
こういうの欲しい。
