コロナ後の不眠で
健康のありがたみを改めて感じた私
その後
気づけば半年以上。
我ながら、
よくこんなに続いてるなぁと思うこと、
その１
ウォーキング
１日に最低５０００歩。
平均８０００歩
土日は１００００歩以上歩いてます
田舎の車生活だけど
わざわざ歩きたいと思うようになり、
雨の日は家の中ぐるぐるしてる
５０００歩以上歩くと
楽天ヘルスケアアプリでポイントがもらえて、
７日連続だとさらに３回ポイント抽選ができる。
そんな微々たることでもチリツモだし、
日々の活力に繋がるのです
前は辛かった１００００歩が何でもなくなり、
帰りの坂道も止まらず登れる。
そんな進歩が嬉しいアラフィフです。