コロナ後、不眠でデエビゴ処方してもらい、
久々に眠れた翌日、
もう次の朝も大丈夫ってわかってるから
今度は安心して服用。
そのまた次の日、
お医者さんをしてる友人に
「よく眠れてありがたいよ。
でも薬終わっても大丈夫なのかしら。」
と聞いたら
「効いてるなら、半分に切って飲んでもいいよ」
と教えてもらい、
早速カット
効き目はどうかな～と思ったけど
ちゃんと効いてくれた！
そんな約一週間を過ごし、
次の日が仕事休みなら
薬なしで試してみようかと
布団に入り…
眠れました
それから
依存することもなく
日常生活もすっかり元通り
ちゃんと食べられて
ちゃんと仕事できて
体力があってこその眠りだな、と
健康のありがたみをひしひしと感じるのでした。
アラフィフ、無理は効きません。
現代医学に程よく頼りつつも
日々の健康管理頑張ろう！と
決意した２０２３秋
でした