ここ数日お天気がイマイチだった福岡ですが
今日は久しぶりに青空がひろがり
夏を思う暑さとなりました
という事で、ちょっぴりご無沙汰いたしました
ＭＡＩです
最近やることいっぱいいっぱい
身体も疲れがちですが・・・そんな時こそストレッチ
＆ランニング
先日のＳﾚｯﾁﾝｸﾞ東京アカデミーでのランニング講習では
ランニング仙人こと高橋Ｔから
肩甲骨を意識した腕の振りと
上半身の運び方をレクチャー頂き、また新たな課題に取り組んでいます
以外とお腹伸ばせていなかった気付き・・・
まだまだ伸びシロいっぱいです
走り始めた頃はとにかく早く極めたい
(というより、下半身を細くしたい
)
って思いでいっぱいでしたが、今は少しずつ少しずつ
歩けない赤ちゃんが歩けるようになるまでのイメージを持ちながら
自分の身体との向き合いを楽しんでいます
そしてそして
待ちに待った5月13日、『Ｓーﾚｯﾁﾝｸ福岡セミナー』が開催されました
今回はモーションセミナーと同時開催ということで
基本の『Ｓ－ﾚｯﾁﾝｸﾞ』の型もモーションバージョンで練習しました。
セミナーへのご参加が2回目3回目の方も多く、
皆さん『ランバーアーチ』でしっかりお腹伸ばせていました
インストラクターの皆で『教える楽しさ』学ばせてもらっています
今回のセミナーで嬉しかったことがありました。
今回のセミナー、福岡では2回目の開催となったのですが、
初回からご参加くださっている方達がお声掛けくださったこと
皆さん姿勢が美しくなっていたり、
お腹周りがすっきりされていたり
とにかく表情がいきいきとされていて、
それが何よりも何よりも嬉しいことでした
身体の進化を一緒に喜ばせて頂いたこと
皆さんの嬉しそうな笑顔、忘れられません
『ブログいつも見てますよ』
『頑張ってくださいね』
『応援しています』
『福岡にもっと広めて下さい』
インストラクターとして自分がやるべきこと、
沢山の励ましと共に教えて頂きました。
ご参加くださった皆様、お声掛けくださった皆様、
本当にありがとうございました
九州・山口・広島から『身体を元気に心を元気に日本を元気に』
☆ＭＡＩ☆