皆様こんばんは
MAIです
明日はいよいよS-レッチングアカデミーインストラクター認定試験ですね
昨日は福岡チームのメンバーで勉強会を致しました
皆でランバーアーチ、コアツイスト、サービカルアーチを一通り復習し、
①～⑧のカウントに合わせたフォームをチェック
カウントとフォームが前後していた気付きがあり修正
皆で復習した後は、2人ずつ3ポーズを実践して
ポイントがずれていないかをチェックしてもらいます
青いのが私
肩甲骨を寄せているつもりが反り過ぎの指摘を頂き修正
う～ん、自分1人ではわからなかった
今度はOKかな
コアツイストのヒップの感じはこう
ツイストされた状態を再度確認
福岡チームの部長、ぴーしゃんさん
指揮を採っているかのような『あい～～ん』号令です
皆でサービカルアーチ
ん我が家のちびっこも。。。
娘、ぴーしゃんさんＬＯＶＥ
毎日ウォーキング頑張ってるぴーしゃんさん
身体締まってる～～
ランバーアーチ、コアツイスト、サービカルアーチを確認してからは流れでウォーキング
自分では出来てるつもりやってるつもりが実はまだまだなことを再確認出来て、
ますます自分の進化楽しめそうです
明日はベーシックコース最終日、プロフェッショナルコースも実技は一区切りです。
ここまできて思うことは、身体の進化は永遠だから
基本のランバーアーチ、コアツイスト、サービカルアーチも自分自身の中で限りなく進化するということです。
それは柔軟性だったり、横隔膜の変化だったり、呼吸の変化だったり、サイズの進化だったり・・・
自分の進化に合わせて自分の気づきが細やかになる！これって本当に面白い！！！
私自身の進化は、サイズ的なことは微々たる進化ですが、
横隔膜が柔らかくなった進化
肩甲骨が柔らかくなった進化
呼吸が深くなった進化
コアツイスト意識からの身体の使い方の進化
これらの進化で身体の感じ方は大きな変化があります
何より楽しい
明日はインストラクターの認定試験
基本のポーズは皆さんマスターされていると思います。
だから明日の試験は、皆さんそれぞれのご自身の進化を乗せて
ばっちり決めてきてください
Ｓ－ﾚｯﾁﾝｸﾞで進化した身体で活き活きさせた身体で
試験楽しんできてください
私は残念ながら、明日のアカデミーは受講出来ません。。。
ベーシックコースの方々に直接、『おめでとう』と『ありがとう』の感謝をお伝え出来ないのが残念です。
ブログを通してになりますが、改めてお伝えしたいと思います
福岡から全員合格
を信じて、皆様の進化を存分に発揮されることを心からお祈り致します
みんな、がんばれ～～～
☆ＭＡＩ☆