仏様の縁日（三十日秘仏）
■ 天宮光啓「護摩加持塩」（護身・結界用）
●個人用の護摩のご依頼は、随時承っております。
● 個人用の護摩のお申し込みはこちらです。
---------------------------------
---------------------------------
● 2024年１月26日（金）午後7時 高野山大師教会光寿支部合同礼拝
● 2024年1月28日（日）午前11時 高野山大師教会光寿支部（護摩大祭）厳修
迷いや苦しみの元凶である三障四魔を退散させ、煩悩を焼き尽くし、
真実の幸せを導き、開運させる護摩祈願
高野山大師教会光寿支部(護摩道場)にて護摩を厳修します。
願主の皆様方の「願い事」（願い札）を智火に投じ諸願成就を祈ります。
※ 2か月に一度定例で執り行っています。
※ 当支部会員以外の方からも広く承っています。
※ 願い札をお申し込みの方はZOOMで当日ご視聴していただけます。
---------------------------------------------------
2024年1月「生き方塾」 （オンライン瞑想講座）
---------------------------------------------------
※ 心が軽くなる瞑想体験。
※ ZOOMで手軽に参加。
※ 未経験、はじめての方でも大丈夫。
● 2024年1月12日（金）やさしい瞑想法（体験・入門クラス）
※ 初心者コース、座り方・呼吸の仕方・瞑想の仕方
--------------------------------
● 2024年1月21日（日）ディヤーナ / やさしい仏教講座
※ マインドフルネスや内観など
--------------------------------------------------
■ 天宮光啓「生き方塾」公認インストラクター
--------------------------------------------------
● 公認インストラクター
天宮光啓「生き方塾」公認インストラクターの紹介ページです。
これまで当方の瞑想会で学ばれてきた方々がご自分の才能を開花させ、それぞれの瞑想会イベントを開催し大活躍！！
それぞれの夢や希望、目標に向かって、日々コツコツと努力を積み重ねています。
正しい瞑想のやり方で正しく潜在意識にアプローチし、希望の明るい未来へ向かって共に夢を実現！！
…≫ 詳細ページ
ご訪問ありがとうございます。
●1月12日（金）開催、やさしい瞑想法（入門編）、本日より、お申し込み受付スタートです●
〜支部長の記事より〜
皆さん、おはようございます。
今年になって、地震や事故、事件、戦争に関するショッキングなニュースが続いています。
そうした惨事の映像を見ているうちに感情移入し、精神的・身体的な不調につながることがあるそうです。
専門用語では、『過覚醒』（かかくせい）というそうです。
これは、強いストレスを受けた場合、交感神経の活動が亢進し精神が高ぶった状態になり、
本来は、ストレスが緩和されると元の落ち着いた状態に戻りますが、
何らかの原因で、精神が高ぶったまま、心身の緊張がずっと続いた状態です。
すると、ちょっとしたことでイライラしたり気持ちが落ち込んだり、不安になったり、また、動悸や息切れ、肩こりや頭痛、食欲不振や不眠症を発症します。
心的外傷後ストレス症候群(PTSD)の特徴のひとつともされていますので、
まずは必要な情報を取捨選択し、できるだけショッキングなニュースや映像は何度も繰り返し見ないように注意したいですね。
なお、今月の「生き方塾」（オンラインの瞑想会）では、こうした過覚醒や再体験（フラッシュバック）、また、先日のブログでも触れた「共感疲労」などをやわらげる呼吸法や瞑想法、「祈りの瞑想」というテーマでおこないたいと思います。
相互供養、相互礼拝、自利利他
祈る力 生きる力 生かす力
生かせいのち
同行二人
南無大師遍照金剛
合掌 高野山大師教会光寿支部 事務局