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愛され女子プロデューサー 相田 千春です
愛される人が必ずやっている！
自分軸の作り方
好きな人の顔色や反応が
気になって気になって
仕方なくなることがあるんです
私が何か悪い事したかな？
また、いつものパターンで
終わってしまうかな？
と落ち込むし
私ってダメだな～と思ってしまいます💦
正直！
こんなお悩みはダントツ
多いご相談なんです。
特に、好きな人が相手だと
なおさらその傾向が表れてしまう人も
少なくありませんよね。
相手の反応を気にしすぎてしまうと
言いたいことも言えなくなってしまって
自分のストレスがたまるばかりか
「相手ともコミュニケーションが
取りにくくなってしまったりもしますよね💦」
「相手に嫌われちゃったのかな・・・？」
「私、あの人に
変なことを言ってしまったのかもしれない」
「お願いをしたのがまずかったのかな…」
etc
自分がとった行動に対して
相手がどのような気持ちでいるのか
よくない想像はふくらんでいくし
もし、相手の反応が
期待通りでなかったら
よりいっそう
（もしかして、まずかったのかも・・・）と
不安はさらに拡大しちゃったりして・・・。
相手の反応が気になってしまうと
ずっとそのことを考えてしまって
仕事も手につかなくなってしまうことも。。。。
こんな時
どうしたらよいのでしょうか？！
-+-+-+-+-+
一つ目に大切なのは♡
-+-+-+-+-+
相手の反応を勝手に予測しないこと。
相手の反応を
あなたが自分の思い込みで
良くないほうにとってしまうと
その良くないイメージが
さらに、良くないことを引き寄せる事になるんです
脳の仕組みとして
私達人間って
「これは、きっとマズイことにちがいない」と思ったら
「マズイこと」だけを集めてしまうのですよ。
本来ならば、そこまで「マズイこと」ではないのに
「マズイこと」として受け取ってしまう・・・。
そんな感じなんです
自分で
相手の反応を予測してしまうと
常に相手の反応を気にして
その結果、自分の行動が決められてしまうから
更に更に
どんどんあなたらしさから
遠のいてしまうんです
これ！
他人軸の人が
やりがちなパターンです💦
そんな時どうして
モヤモヤしたり
苦しくなるかと言うと
自分の本音が伝わらない事で
「自分らしさを見失うから」
だ・か・ら！！
「自分らしさ」を失わないためにも
相手の反応を
勝手に予測しないことが大切なんです
相手の本当の気持ちは
あなたが予測しているようなものでは
ないかもしれない！！
あなたの勝手なイメージで
相手を見てしまっていることも
じ・つ・は
多いのです💦
そんな気持ちになった時！
まずは
「自分の思い込みかもしれない」と思ってみてね♡
こんな捉え方が出来る様になるのに
まず♡大切なのが！！！
自己肯定力を上げる事です♡
自己肯定力が上がると
自分とのコミュニケーションも
上がって行きます♡
それが出来た人は！
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それを乗り越えた事が
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