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愛され女子プロデューサー 相田 千春です
先日クライアントさんと話していて
こんな事を聞かれました
あなたもこんな時ありますか?👇
付き合っている彼の言葉を気にしすぎてしまいます。
言われたことを、そのあといつまでも引きずったり
気にしすぎて答えが出せなかったり
そういったこともよくあります。
彼だけじゃなく
友達の態度や、顔色を気にしたり
変な事言ったかなって
考える時間が多いです
どうしたらいいでしょうか？
確かに、誰かに何かを指摘されると
とくにそれが「ダメ出し」だったりすると
いつまでもこころのどこかに引っかかってて
なかなかリセットできない・・・
そんなことはありそうですよね。
実は！！
私も以前は「気にするタイプ」だったので
その気持ち、すっごく良くわかります。。。
彼からの言葉を気にしすぎるのは
彼のことが大好きだからこそ、かもしれませんが
いろんな場面でこの問題が顔を出してくると
とても、生きづらくなりますね（泣）
そんな時ほど
まず、ひとつは
「何でも完璧にこなそうとしないこと」
やらなければいけないことや
言われたことをしっかりとやることは大切ですが
完璧を目指しすぎると
ストレスばかりが溜まり
精神的によくないですよね。
「完璧」って、強そうに見えて
実は「脆い」んです・・・。
ある程度のところまでは、大丈夫なのですが
許容範囲を超えたとき、ポキッと折れてしまうもの。
むしろ、竹のようにしなやかに
多少曲がっても、ちゃんと戻ってこれる
こころのしなやかさと余裕があること。
これが本当の「強さ」です。
そして、むしろ魅力的♡
だから、完璧を求めないこと。
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今日はそんなあなたの勇気になればと思って
完璧を求める事よりも大切な事をお伝えします♡
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それはね。
「やっぱりどんな自分も許しちゃう♥」
私って凄いって認めるこころを持つと
もっとあなたらしく楽しい人生になりますよ。
完璧主義の方って日頃から
とっても努力している方が多いですよね。
その努力をした事で今この結果なんだから
納得してまた前に進めばいい。
比べるのは
周りではなく
昨日までの自分です。
自分の努力に
自分が自分で認めて下さいね。
そんな気持ちになれた時に
自分のこころに余裕が出来たと思った時こそ
あなたの本領発揮です
過去は気にしすぎや
自己嫌悪が多かった時期を乗り越えて
今、素敵な彼と幸せすぎる毎日の
アラフォーOL Kさんのお声をご紹介しますね♥
Q・「なぜ講座を受講しようと思いましたか？」
以前から自分に軸がないと感じていました。
過去のトラウマを消して前に進みたかったし
自分軸をもってこれから過ごして行きたかったからです。
Q・「講座を受けて感想は如何でしたか？」
自分の思い込みな部分がわかりました。
そんな事を思っていたんだってわかり
また、その気持ちを感じた事で
今までの自分を理解し、認める事が出来ました。
以前から、「良い・悪い」で判断してしまうクセがあり
それが自分を苦しめていたんだと分かりました。
今まで知らいな自分を発見でき、一番は自分自身の気持ちに
素直になる事でストレス減にもなって行きました。
自分の気持ちを大切にし
他人の評価を気にする事が改善されました。
今までの恋愛のトラウマをプラスに改善できた事が
とっても嬉しかったです。
Q・「講座を受けて具体的にどの様な効果がありましたか？」
自分の目標がどんどん現実になっています。
計画通りに彼氏と出会う事が出来て楽しいです。
少しずつ自分を理解できる事で毎日がとっても楽しくなりました。
あれだけ自分を責めていた日々から解放されて良かったです。
Q・「講座を受けていなかったら今後どうなっていたと思いますか？」
何も変わらずにネガティブな考えで
自分に軸がないまま人間関係を作っていたと思います。
また、トラウマからいつまでも同じ事を繰り返していたと思います。
Q・「講座をどの様な方にオススメしたいですか？」
落ち込むクセがあったり、恋愛や自分に自信の無い方に。
全く今までの自分と違う世界が送れると思います。
私がKさんにお伝えした事は
トラウマとなった出来事も必ず
あの事があったから今こんなに素敵な日々が過ごせているんだって
思える日が必ず来るよってお伝えしていました。
私もね時々、今起こっている現実って
自分にとって辛い事や嫌だなって思う事はあります。
でも、そんな時にいつも思うのは
乗り越えている人がいるんだから
必ず、私にも出来るよって思っている。
それを、辛くするか
楽しみながらするかも自分自身なんですよね。
Kさんは、自分を幸せにするために行動しました。
(過去は、私もそうですよ)
自信ない自分から
自分を受け入れ
楽しみながら前に進んだら
最愛の方との出会いや
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それも、自分で自分を大切にしながら
自分で幸せになる力を身に付けたからです。
大丈夫です。
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