こんにちは!!
「からだの悩みをなくして人生を楽しみたい!」
そんなあなたを支える柔道整復師の北川です!
今回もX脚について
昨日は自分で出来るX脚の改善方法についてお伝えしました。
前回のブログ
↓↓
でもやっぱり日常の癖も治した方が良いです!
例えば歩き方!
無意識にする動作は癖が出やすい。
特に歩き方は脚の運びがすごく影響してきます。
昨日のブログでも書いたのですが、
つま先と膝の曲がる方向が違う事が多い!
X脚の場合だと
膝が内側に入り過ぎていて
そっちに捻じられるようになっている。
それが何年、何十年も続くと歪んでくる!
なので、自分の歩き方を見てみましょう!
膝を曲げる方向とつま先の方向は合ってますか?
足先が外側に向き過ぎていませんか?
膝が内側に向き過ぎていませんか?
理想は、
進行方向につま先が向いていて、
膝もつま先と同じ方向へ曲がっている状態です!
普段意識しないので、なかなか難しいかもしれませんが
ここを少しでも改善できると良い効果が出てきます。
全てを見るのは難しいかもしれませんが、
少しでも意識をしてみましょう!!
このブログや当院に関するご相談は
LINEに登録して、ご相談内容を送って下さい!
しっかり返信していきます!
〇LINE@に登録してメッセージor予約を送る
(24時間予約受付中:24時間以内に返信します。)
上のリンクをクリックすると登録フォームが現れます。
※お手数ですがパソコンでご覧の方は出てくるQRコードをスマホで読み取ってくださいね☆
〇電話でご予約
(留守番電話の場合、お名前とご連絡先を残していただければ折り返しお電話させていただきます。)
※携帯電話からご覧の方は上の番号をクリックすると電話がかかります☆
〇24時間ネット予約
(美容メニュー掲載中)
当院のダイエットやボディメイクはゴールを作り毎回カウンセリングを行います!
初回カウンセリングは無料です☆何でも聞いて下さいね♪
全力であなたを応援します!!
美容・ダイエットにはコレがオススメ!
皮フや筋膜を刺激してお体をキレイにしていきます!
当院の美容メニューはここからチェック!
ご覧下さい!
https://www.e-park.com/online/
エイジングケア専門家として効果的な美容整体、美容法・治療法を取り入れて当院の整体を常に進化させていますよ☆
大阪市で唯一、皮膚・筋膜・関節を整えるエイジングケア専門整体院:こうや北の院
当院の口コミと治療メニューはこちらです。下のリンクからエキテンをご覧いただけますよ♪
当院のYouTubeはこちらです。体操や栄養についての情報を更新していますよ!!
https://www.youtube.com/results
当院のFacebookページはこちらです。下のリンクからご覧いただけますよ☆
537-0012
大阪府大阪市東成区大今里4-20-18
※新深江駅①番出口から徒歩3分
受付時間 8:00~20:00
不定休
※予約制です。
勉強会などの予定がなければ土・日・祝も受付できるようにしています。
「ぽちっ」とお願いします☆
にほんブログ村
大阪市の整体院や東成区の整体院などでよく行う頭痛・眼精疲労・寝違え・ぎっくり腰・腰痛・ヘルニア・坐骨神経痛・四十肩や五十肩・肩こり・膝の痛み・股関節の痛み治療の整体・骨盤矯正の他にも「こうや北の院」では根本の体質改善の整体を基本にしています!
アトピー整体・花粉症整体などのアレルギー施術の整体
スポーツ能力向上整体・運動能力向上整体・パフォーマンスアップ整体
うつ病の整体・更年期障害の整体などの自律神経整体
肌荒れ解消整体・小顔調整・リフトアップ整体などの美容整体
ダイエット・ボディメイク整体・O脚矯正・美脚整体
女性特有のむくみや冷え性の整体・生理痛整体・不妊症治療の整体・産後の骨盤矯正
などにも力を入れている大阪市東成区大今里にある整体院です!!
実年齢より10歳若くなりたい本気のあなたのために
健康 美容 を考え
若く 元気 きれい な体づくりを目指します!!