人前で緊張しないで話すコツ②

人前に立って話す前に、「緊張してはいけない」と考えて、

逆に緊張してしまった経験がある人は多いと思います。

これは、「緊張してはいけない」と考えれば考えるほど潜在意識に

働きかけることがで、より一層 緊張してしまうからです。

話すことが上手な人は、この潜在意識を利用しています。

「緊張してはいけない」とは逆の言葉 「リラックスする」、「落ち着いている」

などの肯定的な言葉を使用して潜在意識に働きかけることで

落ち着いて話すことができます。

人前で緊張しないで話すコツ①

すぐに緊張してしまう人の特徴は、自意識が高いという事です。

緊張しやすい人の頭の中では、「緊張しないか不安だ」、「相手にどう思われているか」

という考えで頭が一杯です。自分のことばかり考えしまい、自分視点のため

緊張に陥ってしまいます。

人前で緊張しない人は、「相手目線で物事を考えています」。

相手に気持ちを向けることで、相手を当然見るようになり、緊張せずに堂々

と話すことができます。

イメージだけで物事を判断しない

物事を論理的に考え、判断することは日常的に行うのは難しい。

無意識のうちに先入観やイメージで判断する事は多いものです。

日常生活の中で、私たちは無意識のうちに、真実を確かめずに

なんとなくで話しています。イメージだけで物事を判断して

痛い目を見るケースもあります。イメージだけで物事を

判断せず、「それは本当なのか？、事実なのか？」を

自分で考え判断することが重要です。