今日もお友達と散歩（9回目）

今日もお友達と散歩してきました　朝.テレビで寒くなると言って日中でも一ケタ予想で一瞬「寒いの嫌だなー」と思いましたが。いろいろな事情があり寒くても1人ででかけられない人も世の中にはいるのだから

がんばっていこう！と思いなおし外に出てみると日陰は寒かったけどひなたは暖かく気持ちよかった。いつもは.家の前を往復していたが。先日.お友達から少し離れたところに行きましょうと言ってくれたので家の前を歩き右に曲がると裏道で車通りが多いのてすが左に曲がると住宅街で車通りがほぼないので左に行くことに。あまり歩いては.通らない道なので新鮮で気分良かったこれからは.こっちのコースで距離をのばしていこうと思います（こっちのコースは.お散歩の友達が住んでる方向でもあるし）　あと靴の脱ぎはきがしやすいように靴べらを使うしっかりとした靴を履いているので歩いてると足裏が少し痛くなるので「外に出たら歩行器に座って履きやすい上履きに履き替えようかな」とお友達に提案してみると『いいね！』と言ってくれたので次回はそれでやってみることに。足裏の痛みが.でなきゃもっとスタスタ歩けると思うので。

先日.朝のDay Dayでも特集していましたが。冬は.筋肉が固まり健常者でさえ何もないところでつまづく人が多いらしいので（私は経験ないが）柔軟してから動き出したほうがいいと。あと転倒で治療にくる人は.年齢に関係なく交通事故の3倍にもなると　ビックリです！

ブレーカーおちた

今朝.ご飯を食べているときのこと。いきなりブレーカーが.落ちたしばらく家族が下りてくるのを待つ。旦那は.こなかったが次男が下りてきてブレーカーを上げてくれた。初めは.どれを上げるのか知らなかったから「一番大きいのをあげて」とお願いして復旧　次男は.椅子を持ち出してあげていたが はたして私が1人のときには出来るだろうかと思い1人になったときにやってみた。次男と私は身長が同じ。病気前は.どうやっていたかな？と思い出してみたらやっぱり椅子を運んでブレーカー上げていた。今の私は.段差ののぼりおりはてきるが踏み台や椅子でののぼりおりは無理。結果.めちゃくちゃ背が大きく腕が長いのでカバーは背伸びすれば開け締め出来るし。レバーは棒を使えば上げられた　これで1人でも復旧できる！何十年もブレーカー落ちたことないけど 朝は家族みんないていろいろなもの使うから落ちたんだろうな。使ってない電気を速攻消しました　つま先立ちと言えば昨年頃から.やってみたらずーとできた。その場でつま先の足踏みもずーとできて体幹戻ったなと。さすかにつま先立ちで歩くのは.怖いが手すりにつかまりながらならずーとできて。訪問リハビリを受けていたときに体幹トレーニングとして

立った状態から先生が前後から又は左右からおしてくるので耐えるということをしていたので強くなったのだろう。リハビリ受けてて良かったー！　

旦那から

銀行の帰りに買ってきてくれた🍩息子といただく

#今更だと思うこと

先日.お散歩友達に会ったとき『そろそろ少しづつ遠く行ってみない』 と話しをもちかけられた。散歩初めのときは.少し歩いたところに自販機があるのでジュース買いにそこを目指して歩き帰ってきてた。しかし毎回.ジュース買うのも飽きてきたので自宅前の通りを往復に変更そんなときに友達からの言葉。うちは.住宅街の中にあり買い物するとなると1番近いところでさっき書いた自販機が片道130メートル。次に片道300メートル行くとコンビニのセブン🏪（私にとって300メートルは.結構時間かかる）その並びにスーパーがいくつか並んでる。自然豊かでもないし店もすぐ近くにない。散歩コースには.適してない地域だ。しかし1人で歩くわけじゃないから何でもない道を友達とただだだ喋りながら歩こうと思い「足のばしましょう」と🆗しました

富士薬品やっときた

結婚して次々に息子が産まれ。ちょっとした薬を買いにドラッグストアーに走れないからママ友に紹介してもらって置き薬の【富士薬品】を置いている私が.病気する前はだいたい家にいたので2〜3か月おきに精算と補充をしてもらっていたが。病気になった10年前から旦那にお財布を管理してもらってるので旦那がいないと富士薬品さんには来てもらえない。富士薬品さんもルートがあるからうちの都合でいつでもこれないし。そんなこんなのすれ違いで2〜3年あいてしまった。先日.ついに自宅に連絡してもでないからハガキまできてしまってもスルーしてしまったし。富士薬品って現金払いだから急にこられても手持ちがないときあるから困るのよね。私が.相手してたときは『給料日のあとにきて下さい』とお願いしてた。　そして昨夜.夕飯終わったあたりの19時半頃にきた！旦那が.玄関先で相手してたけど私が全然知らない人。←そりゃそうだ。

私が契約したから辞めようと思ったことあるけど

湿布や絆創膏やちょっとした薬がいつでも飲めるから便利なのよね。なのでやめられないません。

↓こんなハガキがきちゃいました。宛名やサインが.なぐり書きなので字から怒ってる様子が伺える

今回.2〜3年ぶりなので料金が8千円になってた

　

#時の流れの早さを感じた事

 息子たちの成長かな　私が.難病になったとき息子たちは14歳.20歳.21歳だった。みんな男だから普段スポーツしてなくて細くても（今は.みんな少し太ったが）力だけはみんなそれなりに一人前で。難病を告げられたとき三男は.また高校に入って1か月だったのに筋肉落ちた私を軽々と私をヘッドや車椅子.トイレから立ち上がらせてくれて驚いたし反抗期だったのに優しくなって反抗期終了次男は.若干反抗期が残っていたのに母親が病気になったことで素直に支えてくれて会話も増え反抗期終了　最後に知的障害で手のかかっていた長男も私の動きが遅くなったことで何かを察したのか？言葉だけでスムーズに動き出来ることも増えてきた子供を産んだとき先輩ママから『子育ては.あっという間に終わるよ！』と言われたけど本当にあっという間に終わり。まだ長男がいるけどいづれはグループホールに入ってしまうのでそれまでを介助をがんばります！

#少し前の事と思ったら〇年前だった

 難病と診断を受け.今年の5月で丸10年『10年ひと昔』と言うようにひと言ではいい尽くせないほどいろいろあったが。あっという間の10年だった！10年の間に息子3人は成人し三男は家を出て自立して。長男についで今年は次男も30代に突入するいわゆるおじさんと呼ばれてもいい歳になる。ふりかえれば後悔のないいい10年だった✨️✨️

帰ってきたあぶない刑事

ダンディなタカ&セクシーなユージ大好きです

1 人でテレビから撮った録画鑑賞中。病気なる数年前.次男と『あぶない刑事』映画館でみれました

お友達のお宅にお邪魔しました

今日.昼すぎに車でお迎えにきていただきシャワーチェアー持参でお友達のお宅に遊びにいきましたお家は.知ってましたが初めて上がるお宅なので少しドキドキてしたが楽しかった玄関のあがり框は.10センチくらいかな横が.壁でつかまるところがないので持参したシャワーチェアーを前に置き支えてもらいそれにつかまりながらあがり帰るときも同じようにシャワーチェアーにつかまりながら下りてと。【物は使いよう】なので工夫すれば外出はどうとでもなると改めて感じました。私は.昔から困ったらすぐ人にたのむところがあり。病気になって初期のときは.家族が通院に付き添えなくて友達に車出ししてもらってずっと付き添いしてもらったこともあり。ほとんど歩けないときはいつもは旦那と三男の2 人がかりで車椅子ごと外に運んでもらっていたのてすがたまたま三男が予定があわず友達の旦那さんに三男の変わりをお願いしたことも。今の私が,元気なのは数えきれない人のおかげだと言うことを忘れません。一生.大切にしないといけない人達

打ち合わせで友達らが訪問

明日.私とお散歩友達の共通でお友達の方のお宅に遊びに行くのだが。お邪魔するお友達が.車出しで送迎をしてくれて。お散歩友達がシャワーチェアーを車に乗せる作業をしてくれるだが(お友達のお宅は低椅子しかないらしいので)　初めてお邪魔するお宅だし　お散歩友達も一緒に車に乗ることは初めてなので　念のため2人で事前の打ち合わせにきてくれましたまさかそこまでしてくれるなんて嬉しくって！　毎月ではないけど時々3人で集いましょうということになったのですが今どんな感じで動いているのかお邪魔するお友達に説明しました。お二人とは.私が今の家に引っ越してきたからだから15年近くのお付き合い。10年前.難病になったときお見舞いにきてくれてそのときはベッドに寝たきり。その後.年に何度かお見舞いにきてくれて徐々に動けるようになったのを喜んでくれて今日もお邪魔するお宅のお友達は「凄く動けるようになったわね。ビックリしちゃった！」と喜んでくれて30分くらいで打ち合わせが終わり帰られるときにシャワーチェアーから立つ様子もお二人にみてもらいました。私の場合.棚なとあればそこに片手ついて立つときもありますが何もなければ両手をお尻の下に置き親指だけのプッシュアップ方式で立つのでそれを実践してみました。「いづれは.低い椅子でも立てるまで痩せるようになるのでそれまではシャワーチェアー持参でお邪魔します」と伝えると『わかりました』と返してくれて。自分が.外にでることで車出しをしてくれたりシャワーチェアーを運んでくれたり.歩くとき見守ってくれたり感謝カンゲキです