明日.私とお散歩友達の共通でお友達の方のお宅家に遊びに行くのだが。お邪魔するお友達が.車出しで送迎をしてくれて。お散歩友達がシャワーチェアーを車に乗せる作業をしてくれるだが(お友達のお宅は低椅子しかないらしいので) 初めてお邪魔するお宅だし お散歩友達も一緒に車に乗ることは初めてなので 念のため2人で事前の打ち合わせメモにきてくれましたビックリマークまさかそこまでしてくれるなんて嬉しくって! 毎月ではないけど時々3人で集いましょうということになったのですが今どんな感じで動いているのかはてなマークお邪魔するお友達に説明しました。お二人とは.私が今の家に引っ越してきたからだから15年近くのお付き合い。10年前.難病になったときお見舞いにきてくれてそのときはベッドに寝たきり。その後.年に何度かお見舞いにきてくれて徐々に動けるようになったのを喜んでくれてアップ今日もお邪魔するお宅のお友達は「凄く動けるようになったわね。ビックリしちゃった!」と喜んでくれてアップ30分くらいで打ち合わせが終わり帰られるときにシャワーチェアーから立つ様子もお二人にみてもらいました。私の場合.棚なとあればそこに片手ついて立つときもありますが何もなければ両手をお尻の下に置き親指だけのプッシュアップ方式で立つのでそれを実践してみました。「いづれは.低い椅子でも立てるまで痩せるようになるのでそれまではシャワーチェアー持参でお邪魔します」と伝えると『わかりました』と返してくれて。自分が.外にでることで車出しをしてくれたりシャワーチェアーを運んでくれたり.歩くとき見守ってくれたり感謝カンゲキです

 

また休みの次男とホラー🧟‍♂️ 非日常ひきこまれる




今日は.4年半前に亡くなった父の誕生日。生きていてら91歳になっているが87歳で亡くなったので米寿のお祝いをしてあげられなかった。母が.来月で88歳。母には.身内総出で盛大にお祝いする。認知症だからしてもらったことも忘れちゃうかもしれないけど別にかまわない。 



今日.本当だったらまた友達とお散歩の日で。ポチポチ初めてる時間なのですが。朝.便が全部出しきっておらず外を歩いていたら少しづつ下りてきてトイレトイレ

行きたくなるパターンなので友達にLINEして説明してから「自宅でお話だったらできるよ」と送ったら『休みにしよう。体調整えてね』ときたので「ありがとう!体調管理につとめるね」と返してバイバイした👋

念のため昨日は酸化マグネシウム(便を出しやすくする薬)飲んだけど全部出てなくてスッキリしない。この間.

お散歩の友達ともその話しになったのだが。友達も冬は.便秘ぎみになりついつい力んでしまうと。テレビテレビ

でもあったが冬は体内が乾燥してるから腸まで水分が届きにくく便秘ぎみになる人が多いと言ってたな。人の身体ってつくづく繊細だなと思う。夏と同じように水分とって動いてるのに冬は違う。トイレトイレにずっと座ってても出ないのに歩き出すと行きたくなる。でも座ると出ない。やっかいな季節だ!! 今日は.外に行けなかったけど今週はお散歩の友達と私が共通で知る別のお友達の家家に行く予定があるので楽しみだビックリマーク初めてあがるお宅だが駐車場から玄関まで段差なく(友達が車で送迎してくれる)あがり框も低いので楽にあがれそうだ。あとそのお宅には.低い椅子しかないのでうちからシャワーチェアーを持参して置かしてもらう。無事いけますようにクローバー

突如.YouTube見てたら入ってきた動画ビックリマーク私は.類似の皮膚筋炎ですが。症状や治療が.同じところもあり。なんと言ってもわかりやすくめちゃくちゃ可愛いうさぎのアニメなので病気なりたての方は参考になるかも!!まだ7話までなので一気見できますよ。



昨晩.テレビテレビみながら「明日.弁当がいいはてなマーク出前がいいはてなマーク」と聞いてきた旦那。!?と不思議に思い無言でいたら。「明日.新年会だからどっちがいいはてなマーク」と聞きなおしてきた。私は.『弁当がいい。イオンの弁当が言い!』と店まで指定。以前.何回か買ってきてもらったのだが美味しいのでお気に入り。考えてみたら旦那が.飲み会に行くのは1年ぶりだと思う。めっきり外に出なくなったし。明日の新年会も仕事関係の組合の大きな新年会なのでつまらないだろし。仕事で早くおきてるから早く帰ってきて寝たくて1次会で帰ってくるだろう。(昔は,しっかり2 次会まで行ってた旦那でした) 弁当さえ買ってきてもらえば困ることがない夜だけど。もしも長男が.シーツを汚したらそれだけはできないので部屋にいる次男にLINEして「明日は.家にいて」とお願いしたら🆗の返信きた!何も言わないと映画館のレイトショーにでかけちゃう可能性がある息子だからね。今晩は.次男とテレビテレビみながらゆっくりとしますか


本人は.出せないけど。テレビ前.旦那の指定席💺

CMでも今朝みたけど。アップデートされて森にホテルができたアップ と思って遊びにいったら部屋をコーディネートするお手伝いされ。結局.そういうことたったのね笑ううさぎでも1つ1 つ部屋を作ったらお土産買える特別マイルくれるから嬉しかも!?

ホテルのためにDIYもしなきゃならぬDASH!





先日.旦那から「同じ時間でもエアコンより電気ストーブのほうが電気食うからエアコン使いな」と言われたが。(実は.1人時間のときエアコン消して電気ストーブの前にいた)そんな話し聞いたこと無いと心で思いながら私が病気になってからの大蔵省は旦那で。その旦那が.エアコンいいと言ってるのでその場は納得したフリをした笑ううさぎそれからも電気ストーブだけ止めてあとは変わらず。朝.おきたらエアコンで部屋を暖めて長男が作業所に行き1人になったらエアコン消して昼まで動いて身体を温める。昼に次男が昼休憩で帰ってきたらエアコンつけて昼休憩終わって帰ったらエアコン消す。夕方.家族が帰ってくるまでまた動いて身体温め。16時から17時にかけて家族が集まったら寝るまでエアコンで部屋温める。こんな感じ!!家計管理は.病気した10年前に私から旦那に移ったので電気代は知らない。それでもなんとなく1人でエアコンつけてるの躊躇してしまうんだよなー。夏は.早く冬になれ!と思っていたが。今は.早く夏になれ!と思ってる勝手な私である


数年前.訪問リハビリを受けていたときから月1でリハビリの時間に体重を測定をしていたビックリマーク大好きなリハビリ先生が辞めてからは訪問看護の時間に変わり。サービス全般を止めてからは自分1人で測定を続けている。する日は.昔から通院した翌週に。今月は.それが今日!!年末年始を挟んでの今日だから絶対に増えていることは覚悟していた。動いていたとは言え「お正月でおめでたいから」と言う理由で普段食べないお節やお餅やビール生ビール飲んだし。結果.先月より600グラム増。内心1〜2 キロくらい増えてたと予想していたので念のため2回測っても同じ。先月から体脂肪が出ず体重しか表示されなくなったので細かいことはわからないが。まあいいうさぎ 



この体重計.高さが3センチあるのだが。昔.リハビリのときに測定を初めたときは この低い高さでさえ乗るのがめちゃ怖いくらい筋力なかった不安 体重計をセットして前に歩行器を置き先生に歩行器をおさえてもらってて歩行器につかまりながら1歩づつ上がり また歩行器につかまりながらおりた。体重計は滑らないのだが.念のためにゴムバンドをひいて測っていた。体重計を見るたびにそのときのビビりながらやっていた自分を思い出す。

今日も次男とDVD鑑賞!!初めて見る三国志。歴史嫌いの私でも楽しめそう。福田雄一監督作品だからね。DVD4枚枚くみだから一気見はできない指差し








昨日.昼すぎあたりから左の力こぶが痛みだしたビックリマーク特に変わったことはしていないのだが腕をあげるとピンポイントで痛い!今から3か月前.急に寒くなった昨年10/21も初めて同じことになった。昨日も寒くて温まってたからそのせいかも!? 前回と同じくこれ貼ってなるへく左腕を休めるようにして昨日は頭洗うのやドライヤーで腕あげるからシャワーも止めておいた。今晩は.お風呂入りたい!! 


どこかが痛いと気分が萎える。はあーダウン