


行きたくなるパターンなので友達にLINEして説明してから「自宅でお話だったらできるよ」と送ったら『休みにしよう。体調整えてね』ときたので「ありがとう!体調管理につとめるね」と返してバイバイした👋
念のため昨日は酸化マグネシウム(便を出しやすくする薬)飲んだけど全部出てなくてスッキリしない。この間.
お散歩の友達ともその話しになったのだが。友達も冬は.便秘ぎみになりついつい力んでしまうと。テレビ![]()
でもあったが冬は体内が乾燥してるから腸まで水分が届きにくく便秘ぎみになる人が多いと言ってたな。人の身体ってつくづく繊細だなと思う。夏と同じように水分とって動いてるのに冬は違う。トイレ
にずっと座ってても出ないのに歩き出すと行きたくなる。でも座ると出ない。やっかいな季節だ
今日は.外に行けなかったけど今週はお散歩の友達と私が共通で知る別のお友達の家
に行く予定があるので楽しみだ
初めてあがるお宅だが駐車場から玄関まで段差なく(友達が車で送迎してくれる)あがり框も低いので楽にあがれそうだ。あとそのお宅には.低い椅子しかないのでうちからシャワーチェアーを持参して置かしてもらう。無事いけますように![]()
昨晩.テレビ
みながら「明日.弁当がいい
出前がいい
」と聞いてきた旦那。
と不思議に思い無言でいたら。「明日.新年会だからどっちがいい
」と聞きなおしてきた。私は.『弁当がいい。イオンの弁当が言い!』と店まで指定。以前.何回か買ってきてもらったのだが美味しいのでお気に入り。考えてみたら旦那が.飲み会に行くのは1年ぶりだと思う。めっきり外に出なくなったし。明日の新年会も仕事関係の組合の大きな新年会なのでつまらないだろし。仕事で早くおきてるから早く帰ってきて寝たくて1次会で帰ってくるだろう。(昔は,しっかり2 次会まで行ってた旦那でした) 弁当さえ買ってきてもらえば困ることがない夜だけど。もしも長男が.シーツを汚したらそれだけはできないので部屋にいる次男にLINEして「明日は.家にいて」とお願いしたら🆗の返信きた!何も言わないと映画館のレイトショーにでかけちゃう可能性がある息子だからね。今晩は.次男とテレビ
みながらゆっくりとしますか



数年前.訪問リハビリを受けていたときから月1でリハビリの時間に体重を測定をしていた
大好きなリハビリ先生が辞めてからは訪問看護の時間に変わり。サービス全般を止めてからは自分1人で測定を続けている。する日は.昔から通院した翌週に。今月は.それが今日
年末年始を挟んでの今日だから絶対に増えていることは覚悟していた。動いていたとは言え「お正月でおめでたいから」と言う理由で普段食べないお節やお餅やビール
飲んだし。結果.先月より600グラム増。内心1〜2 キロくらい増えてたと予想していたので念のため2回測っても同じ。先月から体脂肪が出ず体重しか表示されなくなったので細かいことはわからないが。まあいい
