ぎっくり膝ってあるとは初耳



朝の番組だったかなはてなマーク急に寒くなるとあちこい痛くなる人が多いらしく「ぎっくり膝」になる人もいるとか。ぎっくり膝！？始めて聞く言葉なのでビックリした！昨年.始めてぎっくり背中を知ったばかりなのに。どうやら寒いとき急に布団からおきたり急に立ち上がると膝に激痛が走るらしく。治すのは.ゆっくり膝を揺らしたりゆっくりと膝を曲げたりのばしたりしながらするといいらしい。それでもダメなら病院病院へ。寒くなるといろいろ気をつけることいっぱいだね！ベストヒット歌謡祭みてる。最後までみないけどうさぎ


喜良久のハロウィンイベント

ハロウィンから10日近くたちましたが。親友のかき氷屋さんがハロウィンの日にお店でイベントをしたと今朝インスタで紹介されていましたビックリマークお店を始めてたぶん3年くらいで毎年そんな感じなのかなはてなマークと思っています。朝.親友に『インスタでお店でハロウィンイベントしてるのをいいね！したよ。来年は.ハロウィンかわからないけどお店に行くことを目標にがんばるね！朝から楽しいインスタに元気をもらったよ』みたいなことをLINEで送りました！！なにごとも期限は大雑把でも具体的な目標を決めたほうが日々のやる気に繋がるかな！？と思いまして。










親友夫婦は.養蜂所の仮装だそうで笑ううさぎ素敵✨️

壊しちまった〜！

力加減が.バカだからたまにものを壊す私。今日.掃除して扇風機をつけるときに前カバーを壊してしまった汗　『このままでも機能するからいいかな？』と思い直しあとで旦那に許してもらおっと！この扇風機買って15年近く。そろそろ壊れて動かなくなるころだとも思うが。それまで扇風機がんばれ！！


ニトリも情報漏えいみたいね。住所や名前が漏えいされててクレジット関係は今のところ大丈夫とか！？昔からニトリが好きで良く1人で買い物に行っていたがクレジットで買ったことはなくいつも現金払い。カードは.ポイントを溜めて使う程度だった。

中島歩

最近.始めて知った俳優なんだけど。中島歩って人の声が凄く良くて耳が喜ぶアップ✨️（声フェチな私）旦那にもテレビ出てたときに『この人の声.凄くいいね〜！』と言ったら。「まあな」と。CMにもなんか出てたな。何のCMか忘れたけど。



ささっと扇風機の掃除を



前回.夏頃に扇風機の掃除をしたと思うんだけど。また羽やカバーが汚れたので長男を送ってからささっと外し立ちながら洗面所で掃除！！洗面台にお湯をため その中で少し力を入れてスポンジでこすって あとは自然乾燥をして装着〜！以前は.洗剤をつけて洗っていたがお湯だけで流せることがわかったのでこの方法で。リビングにある扇風機で家族の出入りが多いから埃がつきやすいんだろうな。冬もエアコンの風を扇風機の風で流すから1年中使うし指差し　昨日.今日と朝だけもう暖房を入れてるうさぎ夕方から家族全員が帰ってきてみんなリビングにいるのでエアコンつなくてもまあまあ温かくて。人から出る熱って凄いし多ければ多いほどありがたいね✨️


　

カウシェ（ピーナッツ収獲）

今回は.始めてピーナッツ🥜を収獲！いろいろと商品を選べるが種類がさまざま入ってるものを注文ビックリマーク10日前後に届くので楽しみ。旦那につまみとしてあげます。次回は.フルーツを育てています。


受給者証の再発行



先程.旦那から電話あって出たら無言うさぎたまーにスマホの押し間違いのなのかはてなマークあることなので切りました。さっき一時帰宅したので「電話かかってきたけど間違い？」と聞いたら『うん』と。そのとき聞いたのが.先日に私の受給者証を洗濯してしまったから再発行をお願いしに行ったらしい。もしかしたら私の携帯に役所から連絡がくるかもと。ポッケに入れていた旦那もミスったけど洗濯のときにポッケをみないで洗った私もミスったんだろうな。まさかポッケに何か入ってるって息子たちが大きくなってから思わなくなったんだよな笑ううさぎ　息子たちが小学生のときはポケットティッシュが入っててそのまま洗ってしまい大変なときがたくさんありました指差し

今年初の暖房オン！

昼まで毛布をひじかけにしていたが。あまりの寒さで今年初のエアコン（暖房）をオンにした！！本当は.12月に入るまで我慢したかったんだけど。こう寒いと辛いうさぎ設定は.21度。神奈川は.11度までしかあがらない予報。昨年11月の投稿をみたら11/6に寒さから腰が痛くなり。同じ11月の7日にお散歩を1度キャンセルしてるので今年も気をつけて行こうと思う。腰痛もだけどぎっくり腰にでもなったら寝たきりになってたまんからな。





寝◯そは.やめて欲しい〜！

また長男の話しだが。朝.おきてからしばらくした6時すぎ長男の部屋に入ると少し臭う　汗寒いので厚めの布団をかけているため強烈ではないが微かに臭う。気持ち良く寝ていたがおこしみたら服の上下。シーツ➕️かけカバーも便がしっかりとこびりついているダウン昨夜の寝る前にトイレ行ったので寝てる間のおもらしなのだ。この間のゆるゆる便と違い。固めの便なので服やシーツ➕️かけカバーにはこびりついてるダウンひとまず長男をトイレで全部脱がせ『ワンワンスタイル』にしてお尻と背中を綺麗にしてから服をきてもらい。シャワーチェアーに座りながらシーツ➕️かけカバーを交換して長男を部屋に戻した。それからゆっくり服の上下。シーツ➕️かけカバーを下洗いしてつけおき✨️　今日は.1日☔予報なので洗わずに明日洗おうと思う！寝てる間の便失禁は.勘弁して欲しい〜と勝手に思った私なのでした。　


部屋が臭うけど☔だから窓あけられない。臭い