子供のときからリカちゃん人形や着せかえ人形が大好きで。娘が.できたら子供にかこつけてたくさん買い一緒に遊ぶつもりだったが。うちは.息子ばかりに恵まれて
←それは.それで幸せ。YouTubeは.ぷちこさんの動画をみている。動画の家にあるものが.うちにあったものとほぼ同じことなどから作者が私と同世代なのかもしれないという共感
ミニチュアは.不器用なので作らないから少しづつバザーなどで買い集めのがこれだけ。
日曜日。まだ家族は.みんな夢の中
もう使わないからいらないのに捨てないもの
↓2020年.3月に足首骨折したとき買った装具。
いったんは.高額払ったけどほぼ補助で返ってきた
。リハビリのときだけ1～2か月つけていたな
2025年。今年は.皮膚筋炎(膠原病の1つ)になって10年目を迎えた
(来年は.丸10年になる) 1年ごとに振り返る
1016年(1年目)→ある日突然.体調不良で皮膚筋炎と診断される。治療のために1か月入院
2017年(2年目)→副作用で褥瘡悪化し長期入院訪問介護.訪問看護.訪問入浴.訪問リハビリ.ケアマネ始まる。障害者手帳をしゅうとく。2018年(3年目)→副作用で急激な血圧上昇で緊急入院2019年(4年目)→副作用で急な高熱で緊急入院2020年(5年目)→実家にいる両親から長男を戻しヘルパーさんをつける(長男のヘルパーさんは私のヘルパーさん兼任)足首骨折のため手術&入院 2021年(6年目)→寝たきり期間が終わり1人で動く
.ステロイドの服用が終了する。2022年(7年目)→母が.東京へ引っ越し。三男も遠方へ引っ越す。2023年(8年目)→訪問ヘルパー.長男のヘルパー.訪問入浴を卒業する
リハビリで外歩行始める
2024年(9年目)→訪問看護.訪問リハビリを卒業する2025年(10年目)→介護ベッド返却.外用の歩行器購入。友人と歩行器で散歩始める
ないなー。いい年末を迎えられますように
今日.3日目が終了して身体にいいことを実感している。1度決めたことは.毎日続けるのでたぶん一生やると思うな たった3分ちょっとなのにいろいろなところがのびて凄く気持ちがいい。ラジオ体操考えた人って理にかなってて天才だわ ちなみに私は.腰の血流を良くしてぎっくり腰防止のために初めたので座りながらスマホを膝に置き動画みながらやっています。過去の話し。2019年から2020年にかけてハマってしまったタピオカドリンク
この頃.寝たきりだったから楽しみが少なくブーム遅れてタピオカドリンク試しに飲んだらハマってしまい旦那がしょっちゅう買ってくれるように みんな若いこが飲んでるからまさか太ると思わなかったから調子づいてたら毎月1キロづつ増えたので1年で止めた。同時期は.おやつも「煎餅1枚くらいなら」と食べていたのも悪かったのでおやつも1年で止めた。寝たきりのときってテレビ
やゲーム.SNSしか楽しみがないのよね。1人でベッドから離れられないから水筒に入れといた麦茶のむだけで飲食の楽しみなかったからハマってしまったんだろな。【失敗は成功のもと】と言うので二度と繰り返さなければ良しとします
↓2019.11.14のFB投稿。感動のうまさ
ヒルナンデス！に舘ひろしさんと眞栄田さん。
昼から豪華すぎるだろ舘さんは.35年くらい前に横浜の【危ない刑事】ロケ中の休憩時間に私が働いてたラウンジ喫茶にスタッフ3人と来てご注文.配膳.レジを私1人でやらせてもらいました。レジも舘さん1人できたのでサインをもらい握手してもらい「応援してます」と言ったら『ありがとう』と渋い声で返されメロメロになり大人の男性ってこういう人なんだなーと思った1日でした
昨日.友達と散歩しながら先週に痛くなった腰の話しになった。友達も先日.タンスのものを取ろうとした瞬間に腰が痛くなりぎっくり腰の1歩手前ですんだと。「何か体操してる」と聞かれ『体操は.してない』と答えると。「私.朝6時半NHKのラジオ体操を録画して好きな時間に毎日しているの。座りながらでも腰の血流良くなるからやってみれば」とすすめてくれたので実践してみようと思いSwitchのどうぶつの森でもどうぶつ達とラジオ体操をする動画があるからスマホで撮って保存
(それは.1分40秒くらいだから短縮形)YouTubeでも正規の動画があるから保存していつでもすぐ出せるようにスマホ保存(こちらは3分くらいとあったな) YouTubeのほうは.立ちながら座りながらの両方がお手本にあるからわかりやすいかと。どちらか気分で毎日続けて腰の血流を良くしていこうと思います。せっかくお友達が.私のためにとすすめてくれたのもありますし。ラジオ体操なんて子供が小学生のときにこども会の役員をしてて夏休みのラジオ体操に見守りで行かなきゃいけないときにしたっきりだから20年ぶりくらいかもしれない
ラジオ体操と言えば初期の入院中に毎日の朝食前ナースステーション前で歩いたり車椅子で行ける人はラジオ体操をしていたのだが私は車椅子に移ることもできない完全な寝たきり人間だったので参加できず
当時は.ラジオ体操に参加できる人が羨ましかったのを思い出しています。ラジオ体操だけじゃなくトイレや売店もいけなかったけど
↓Switchのラジオ体操
先週.腰が痛み中止したお友達とのお散歩今日は.万全の体調になりお天気になったのでやっとお散歩できました もう少し離れた自販機まではとうぶん行かず自宅前の道を玄関から行き止まりまで往復することに片道30メートルを往復。それを2往復喋りながら途中で立ち止まって休んだり玄関前で歩行器に座って休んだりしながら40分くらいの時間でした歩行器を買ってからは.春に2回秋に2回と計4回は友達と歩けて感無量ですまた来週.歩くのでそれまで体調管理に気をつけていこうと思います※病気になってから引っ越してきたお向かいさん。今日.旦那さんに玄関前で会いほぼ初対面でご挨拶をさせていただきました。みなさん仕事してるのでご近所さんってなかなか会う機会ないんですよね。ご近所さんに改まって私が難病であり障害者なのは話したことないのでお散歩の様子をみてもらえて良かったです
