心臓マッサージ
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2016のニュース
心臓マッサージ、プリプリの名曲のリズムで…救急医おすすめ
読売新聞 2016年2月1日 (月)
心臓マッサージをする際は、プリンセスプリンセスのヒット曲「Ｄｉａｍｏｎｄｓ」を思い浮かべて――。日本救急医学会の委員でもある山畑佳篤・京都府立医大講師（救急医学）は「曲のリズムに動作を安定させる効果がある」として、救命講習会で活用している。
心臓マッサージは心肺停止した人に対し、胸の中央を押し、心臓から全身に血液を送らせる。国際的指針が示す適切な押すテンポは従来、１分間に１００回以上だったが、昨年、１００～１２０回に改定された。これまで、日本の歌では「うさぎとかめ」に合わせるのが良いとされ、そのテンポは毎分１００回程度だった。
「より適した音楽はないか」。山畑講師は２０１３年度から、国の研究費を得て、看護師や救急隊員を対象に研究を実施。その結果、「毎分１１２回のリズムで、裏拍が明確にある音楽」を聞いた方が、毎分１００回や表拍しか感じられない音楽より、動作が安定する傾向がみられた。
山畑講師は「毎分１００回の曲ではテンポが遅れ、指針を外れやすい。ズンズンという表拍だけのリズムだと押す動作しか意識しないが、ズンチャズンチャと裏拍がはっきりしていると、正しく腕を引く動作も意識できる」と分析する。
１９８９年に発売され、ミリオンセラーになったプリプリの代表曲「Ｄｉａｍｏｎｄｓ」は、ちょうど毎分１１２回のリズムで裏拍もある。この曲に動作の手順などを示す歌詞をのせた替え歌も作り、昨年から救命講習会で使い始めた。参加者には好評だという。
一般的に救命講習会では、機械のピッチ音に合わせて訓練をするが、「なじみのある曲の方が人の記憶に残り、いざという時にも役立つのではないか」と山畑講師は話している。
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プリプリの代表曲「Ｄｉａｍｏｎｄｓ」
Diamonds（ダイヤモンド） - PRINCESS PRINCESS（プリンセスプリンセス）（フル）
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2014年のニュース
日光浴と女性の死亡率で学会声明
【米国皮膚科学会】
米国学会短信 2014年7月24日
米国皮膚科学会（AAD）は7月11日、健康的な生活を送りつつ適切に紫外線対策するために、日陰を探し、紫外線対策服を着用し、SPF 30以上のブロード・スペクトラム日焼け止めの使用を推奨する声明を公表した。
声明では、最近、日光を浴びない女性の死亡率は日光を浴びる女性の倍であることを示唆する研究がJournal of Internal Medicineに掲載されたことを紹介。この論文の著者も強調している通り、日光を浴びないことの影響は不健康な生活による影響と区別できない。さらに、当研究ではビタミンD の値や補充に関するデータは示されていないと指摘した。
太陽光の紫外線（UV）を浴びたり室内日焼けマシンを使用すると、皮膚癌が引き起こされ得ることは十分に実証されている。UV曝露の副作用が既知であるため、UV曝露に対して無防備にならないこと、およびビタミンDを摂取することを推奨している。なお、ビタミンDは、ビタミンD豊富な自然食材、ビタミンD強化食材／飲料、およびビタミン Dサプリメントを取り入れた健康的な食生活を送れば、安全で容易に摂取できると説明している。
【関連リンク】
American Academy of Dermatology Statement on sun exposure, vitamin D levels and mortality
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※縦軸：腰椎骨密度
※横軸：年齢
”光線”があれば
季節に関係なく、全身で日光浴ができますヨ
日焼けマシンはＵＶ-Ｂの波長です。
ビタミンD豊富な自然食材、ビタミンD強化食材／飲料、およびビタミン Dサプリメントを取り入れた健康的な食生活を送れば、安全で容易に摂取できると説明している様ですが、その時の適量は自分自身でも分からないのが実情
心臓を今日は何回動かそうと考えますか
その時々で我々の身体は必要量が変わります。ビタミンＤで言えば、素肌に光線を浴びることで、その調整までしてくれるから、人類は反映し続けています。
ヒポクラテスは言っています。
「人は自然から遠ざかるほど病気に近づく」
「人間がありのままの自然体で自然の中で生活をすれば120歳まで生きられる」
お日様を避け白い肌で早死により・・・
<当方の光線治療器の原理>
１８９３年、デンマーク人のニールス・フィンゼン博士によって世界で初めて太陽光線と同じ連続スペクトル光線を放射するカーボンアーク灯（人工太陽灯）が開発され、当時不治の病と言われていた皮膚病（尋常性狼瘡(じんじょうせいろうそう)）を治して、１９０３（明治３６）年 ノーベル医学生理学賞を受賞しています。
<この原理を進化させているのです>
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