ベビ待ちさんの、リセット体験。生理が来るたびに、いままで取り組んできたことがリセットされてしまったかのように感じるかもしれませんね。
妊活をしているとへこむことも多いかもしれません。
どうしても妊娠したい気持ちや、結果がでないことで焦ってくると余計に些細なことが気になってしまうかもしれませんね。
わたしも、流産したときはその後に妊娠していく友達や兄弟からの報告にはナーバスになっていたときもあります。
嬉しいことなのに素直に喜べない自分を余計に嫌悪感を持ったりもしていたときもあります。
なので、妊活をしていて生理がきてリセットしては落ち込むことは誰にでも起こりえる物だと思います。
あなたも妊活中に、人からの妊娠報告でざわざわ
してしまうことがあるかもしれません。
赤ちゃんを授かれない自分に対して、みじめだとか感じてしまうこともあるかもしれません。
また、妊娠できていない自分が、周りからどう思われているのかも気になるものです。
周りのことを気にして、人付き合いが辛くなる。
さらに不妊治療に進んでも、生理がきたリセットはもっとつらく感じているかもしれません。
妊活中は整理が来てリセットしても、心の中はリセットできていないのです。
悲しみや、やるせない気持ち、不安や焦りなどもなかったことにせず、向き合ってゼロリセットすることで妊娠力は高まります。
ベビ待ちのリセット 心もリセットで妊娠力アップ
ベビ待ちリセット 人の妊娠を喜べない
不妊で悩む女性が抱える不妊のつらさは、本人でないと分からない部分もあります。
そして、多くの妊活女性のお話を伺ってきたので、私もわかります。
SNSを見ていても、妊娠報告をSNSでしてほしくないっておもうでしょう。
人の妊娠を素直に喜べなくなっている自分がなんだか嫌と思う事もあるでしょう。
人の妊娠なんだから、素直に喜んであげられたらいいのに、それすらできなくなっている自分に嫌悪なんですよね。
「妊娠」とか「妊婦さん」に過剰反応してしまって、なんだかざわざわしてしまぅ気持ちを抱えているかもしれません。
不妊で悩んでいるときは妊娠報告が本当に辛い部分かもしれません。
自分がリセットしたときに限って、そんな妊娠報告が入ってきたりして、妊娠報告して喜べればそれに越したことが無いんだけど、それが叶っていないからつらいですよね。
これだけ頑張っている自分のところには来てくれないのに、なんであの人には簡単に・・・
って、すねてしまうような気持ちにまで変化してしまうことだってあるのです。
子供をあまり望んでいそうもなかった人からの妊娠報告には、本当に嫌悪感を抱いてしまうというのも無理がない事でしょう。
これだけ頑張っている自分の努力が報われていないと思う気持ちから、生理が来たときに悲しくもなってしまうでしょう。
先を越されたり、自分が持っていないものを見せつけられた様な気持ちにもなってしまいますよね。
落ち着かなく心がザワザワしてしまいますよね。
リセットしたときに落ち込むことは、誰にでもありえることです
リセット・結果がでないことは失敗ではない
リセットすると失敗のように捉えてしまうようになったりしがちです。
うまく子宮が機能してくれていないかのように自分を責めることもあるでしょう。
うまくいっていない感にさいなまれるかもしれませんが、生命を宿すことはテストで点をとることや仕事で成果を上げることとは全く違います。
命を宿すことは、愛のあるやり取りの中で授かれる物でしかありません。
そして、赤ちゃん側のタイミングもあるものです。
自分にも愛を
あなたが受け取った結果にも愛を
夫婦２人が取り組んでいる家庭こそが宝です
受け入れたり、やさしさが大切です
どんな時でも子宮も卵巣も体はずっと働き続けてくれています。
それを卵子達はずっと見守っているので知っています。
赤ちゃんも宿れるタイミング、あなたの心が穏やかで心地良い日々を迎えていることを待ち望んでいます。
あなたの心の声は、いつも卵子や子宮にも届いているのです。
ダメだ
失敗だ
成果が出ない
うまくいかに
おかしい
またリセットだ
こういった声ばかり聞かされていたら、卵子も安心して育つことができなくなってしまいますね。
あなたの心の声は、あなたの細胞達にいつでも届いています。優しい言葉をたくさん届けてあげてくださいね。
ベビ待ちリセットから立ちなおるには
妊活は続けていると、気分を上げて自分の気持ちをコントロールしていかないとモチベーションって保てないんですね。
そのために心がけておくと良い事を、実際の自分の体験も合わせてご紹介しますね。
リセット回復その1 期待し過ぎを避ける
生理前からそわそわして、落ち着かなくなってしまうのは期待感の高まりからですよね。妊活中は妊娠できたかどうかが一番気がかりにはなってしまうんですが、あまりソワソワしてしまうのも体には結局ストレスですよね。
あまり期待しすぎる気持ちが高まらないように、日頃から妊活以外にも楽しめることを見つけるようにしました。
私の場合は、今自分ができる事情報発信するようにブログをはじめてみたりもしました。
リセット回復その2 妊娠していくイメージを作る
流産してからは、自分が妊娠できるイメージがわきにくくなってしまったので、妊娠して産んで赤ちゃんを抱っこしているイメージができるように未来を楽しく思い描くようにしました。
そうなったらいいなぁという理想とか憧れだけでなく、結構ビジョンボードみたいに作り上げていきました。
リセット回復その3 子供が欲し過ぎる気持ちを手放す
子供が絶対に欲しいみたいになってしまった執着心みたいなのを手放すようにメンタルトレーニングしてみました。
子供ができないってかなりつらいですよね。そのため、どうしても欲しくなって欲しい欲が止まらなくもなってしまいませんか？
そんな気持ちを手放すにために、瞑想してみるのも良かったですよ。
マインドフルネスとか深呼吸とかもリラックス効果は高かったです♡
さらには、自分の気持ちに整理をつけるためにもノートに書き出していくみたいなこともしていました。
執着のような欲しい気持ちが強いと、心も苦しいものです。
手放せると、もっと楽な感覚で妊活を楽しむことにシフトできます。
リセット回復その4 不妊治療について回数を決めておく
不妊治療はあくまでもずっと続ければいいものでもなく、今度こそはと続けることでストレスになってしまう部分もあるので、期限とか回数を決めておくことで結構モチベーションを保ったり、これしかないみたいな絶望感みたいなのを抱かずに済んだという事も聞きました。
不妊治療は、やめてしまえば授からないみたいな感覚に陥ってしまってもいるんですが、カウンセリングセッションしてきて思うのは不妊治療でなくても妊娠していかれるケースも結構あるから、ある程度ステップアップとか、ステップダウンそういったのも決めておくことも良いのではないでしょうか。
リセット回復その5 夫に支えてもらう
夫に自分の気持ちを聞いてもらって支えてもらう事で、すっごくモチベーションは高まります。かといっていつまでもネガティブな事ばかり言っていても相手も気分が落ちてしまうので、聞いてくれたらスッキリさせるようにも心がけるようにしていました。
夫から撫でてもらったり、ハグしてもらうのは妊活のモチベーションがすごく高まりました。私自身はセックスレスにまでなったので相手との関係性を修復するのにも努力はいりましたが、ポジティブな気持ちで過ごせるようにしたら、修復もスムーズにいきました。
リセット回復その6 好きな香りや音楽を楽しむ
心地良いオルゴールのような音色や、自然の音はとても心地良い癒やしをもたらしてくれます。
好きな香りも、リラックスさせてくれます。
香りや音を楽しむことも生活の中に取り入れてみましょう。
アロマオイルとかもおすすめです。
２人で労りながらマッサージし合うのも素敵な時間になりますよ♪
リセット回復そ7 本来の自分を取り戻す
妊活をしてから、いつの間にかこんな自分ではなかったと思われる方がとても増えています。
前はこんなに緊張してイライラもしていなかった。
こんなにイヤな人間ではなかった。
焦って頑張って、なんだかこんな妊活をするために生きているのがイヤにもなってくるなど、妊活にうんざりしたりもしています。
本来の心地良くいきていた自分がどこか陰を潜めてしまったのを取り戻したくなっています。
本来の自分を取り戻すということをしましょう。
それには、自分の好きなこと、楽しめること、幸せだと感じることをたくさんすることです。
そして、自分は好きなことをしている、楽しめている、幸せだと再認識しながら日々を送ってみましょう。
感情をリセット 自分自身を愛して肯定してあげる
負の感情に対して、愛のエネルギーで包むとキレイにゼロリセットがかかります。
心の感情も全て波になっています。
悲しみや、残念な気持ち、苛立ちや挫折感なども、キレイに感情をリセットするには愛のエネルギーが適しています。
あなたは、まずはリセットした自分を愛してあげてください。
よくできている
よく頑張ったね
充分だよ
偉いね
ありのままでいいよ
大好きだよ
愛していると
自分をハグしてあげてください。
うまくいっていない自分を否定して、嫌悪感で包み込むのを辞めるのです。
うまくいっても、いかなくても、今のあるがままのあなたを愛で包み込んであげましょう。
もしも、それは難しいと思ったら、心に随分傷ができてしまっているので癒やしが必要です。
心の癒やしでもって、感情記憶をリセット
流産や死産といった、突然のお別れの場合は特にそうですし、生理でリセットしても傷ついているのです。
妊娠検査薬でフライングで陽性→そこからの陰性とかはやはり落ち込むでしょう。
そんなトラウマや傷を抱えながらだと、赤ちゃんを宿していく力強いエネルギーがわきおこらなくなってしまいます。
赤ちゃんを宿すには、赤ちゃんが大好きなエネルギーの波長が必要なんです。
リセットした負の感情を癒やし、乗り越えて、ママになりましょう。
心理療法であるヒプノセラピーは、心を癒やし、あなたの妊娠力を回復してくれます
ベビ待ち中のリセットによる負の感情によって妊娠力を削がれてしまうのです。
それは、流産とか死産だけでなくても、1周期ごとの妊娠チャンスの喪失体験も同じです。
リセットして生理がくることでも、傷ついた心を抱えることもあるのです。
生殖というのは医学的な事よりは、私は精神的な影響を大きく受けているのではないかと感じます。
実際にストレスを抱えた女性の妊娠率はかなり下がってしまいます。
人というのは肉体というカラダを持ちますが、魂・精神を宿しています。
そして、ママの精神と子宮、そして赤ちゃんとはいつもつながり合うものです。
ママの心がスッキリ癒やされてこないと、なかなか子宮、さらには次の妊娠にむけて赤ちゃんを迎え入れるエネルギーが湧き起こりません
心を癒やし、心地良いエネルギー状態になると生殖スイッチがONになるようになっています。
新しい命を授るのには、精神からの生き生きと明るく楽しいエネルギーが必要です。
潜在意識にのこっている感情記憶をクリアにしてあげましょう。
ここから始めると、するするとびっくりするほど妊娠力が回復してきます
妊娠しやすくなるにはへこんでいるより心地よさへ
妊娠しやすくなることで妊活の卒業は近づきますよね。
すっごい頑張ったり、思い詰めていたらもっとこじらせていた私は妊娠しやすくなるためにこのままではダメだと思って、本格的に取り組んだのは、自分の心と向き合うという事です。
リセットしてはへこんだり、落ち込んだり。
人を羨んだり、嫉妬したりしているのも幸福ではありませんでした。
さらには、深層心理を変えて願いを叶えていくという引き寄せの法則・潜在意識の書き換えというのも挑戦しました！
自分の気持ちがいい波動でなければ、欲しい願いは叶わない。本当にその通りだと思います。
落ち込んだまま立ち直らないでいたらストレスで、女性ホルモンは乱れてしまいましたね。
排卵すらおこってくれなくなってしまったんですから。
妊活では、ネガティブでいるより心地良くいられるように取り組んだ方が断然夫婦関係も激変しました
今では、私は赤ちゃん（妊娠）引き寄せで心地良く妊活できるようにサポートしています
赤ちゃんができず、しんどい思いでいるあなたに寄り添いながら、心を変えていくお手伝い
子宮と心は意識のエネルギーでつながっています。
あなたの心をぽっかぽかに、おひさまカウンセリング
赤ちゃんがやってくる周波数へスペシャルセッション ごーごー
あなたがママになる
