やっぱり痩せたい40代のちゃおままです😊
ダイエットは続いていませんが💦
YouTubeの更新は続いています！
公開動画もぜひ見てね
ダイエット
あすけん6日目です。
明日やっと仕事が休み(*´˘`*)♡
最近3連勤でもうバテバテ💦
いやになっちゃいます😫
ってことで、余分な脂肪を削ぎ落として
少しでも身軽になりたいし
あすけんの入力で
気合いが入っているのか?
食事量が少なくて
お通じが
スッキリしなくなってきた😱😱
なので明日は梅流しの予定
なので今日は食事量を減らして
断食状態に近づけたかったのに
食べ過ぎて💦
あすけんに怒られた気分🤣🤣🤣
朝食
昼食
夕食
間食
完全に食欲が乱れた日でした💦
明日はお腹が空いたら
梅流しスタートです
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