やっぱり痩せたい40代のダイエット日記

 ダイエットが続かない40代。

痩せたいので明日からブログ再開！

タイトルも変えて気合い注入！

 買ってよかったものBEST3

  ​もち麦

白米よりも食物繊維が多いので

もち麦ごはんを食べた翌日のお通じに違いが✨

はくばく もち麦(50g*12袋入*6セット)【はくばく】[個包装 もち麦ごはん 大麦 食物繊維 ぷちぷち食感]

  ​りんご酢

血糖値で再検査だった2ケ月前から

味噌汁に入れて飲み続けています

先日の血液検査では正常値だったので

効果があったかな？

ミツカン 純りんご酢(500ml*6本セット)【ミツカン】[りんご酢 リンゴ酢 純林檎酢 純リンゴ酢 果実酢]

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  炭酸水

水分補給に欠かせません！

強めの炭酸は満腹感あり😊

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