普段は、YouTubeでお金の話ばかりしている
ちゃおままです😊
昨日公開した動画
おはようございます😊
昨日は二回もお通じがあったし、
3食しっかりごはん食べたし、
体重が減っているかと思ったら・・・
増えていた😱
寝る前にトマトジュース飲んだのが原因か？
高カカオチョコ１日５枚が
やっぱりダメなのか？
それか、生理前でしっかり
溜め込み時期ってことで
浮腫んでいるのか？？？？
とりあえず朝ごはんを食べました😊
４日目の朝食
ごはんには、大葉。
大葉はカットして冷凍保存しているから
乗せるだけ。
今日の味噌汁は、小松菜とえのきです。
カニカマと卵2個の炒め物
トマトときゅうりは作り置き
オリーブオイルと、りんご酢と
レモン汁と混ぜ合わせてあります。
さて、だるいけれど
午前中は仕事なので行かなくちゃ。
午後はのんびり、だらだらするのを
楽しみに行ってきます！
ここから始まったダイエット生活です😊
私・・・40代パート主婦のちゃおままです！
1週間のダイエットの様子は
YouTubeでも公開予定です😊
YouTubeもぜひご視聴ください！！
