今日も3食、主食はごはんでした😊
2日目の昼食
ごはんと大葉は・・・
きっと1週間ずっと食べ続けるでしょう！
この組み合わせ、神✨
そして味噌汁はこちら。
たけのこをたくさんいただいたので
どんどん消費しないと。
たんぱく質はサラダチキン。
ほぼ毎日作っているかも。
このサラダチキンメーカーで
作っていますが・・・
市販のものが食べれなくなります😊
これ、ほんと🥰
そして野菜は・・・
トマトって最近、高い。
本当に高い。
でも贅沢に買ってしまった
2日目の夕食
このごはんは『ファンケル発芽米』
ともち麦を合わせて炊いたもの・・・
焼き豆腐が割引になっていたので
味噌汁にたっぷり入れました。
そしてサラダのドレッシングは
オリーブオイル、レモン汁、ブラックペッパー
これも毎日食べても飽きない・・・きっと
味付けのりが２枚だけ残っていた。
確実にご飯のお供になりました😊
2日目の間食
・高カカオチョコ５枚
・キャラメル2個
（今日で食べ切った😊明日からはないぞー）
今回の1週間ダイエットは
YouTubeで公開していこうと思います。
よかったらご視聴ください！
私・・・40代パート主婦のちゃおままです！
1週間のダイエットの様子は
YouTubeでも公開予定です😊
YouTubeもぜひご視聴ください！！
