年末3日間の食事記録。
本当に続かな過ぎて・・・
嫌になっちゃう😅
どうすれば、食事記録が続くのか
試行錯誤の年末を過ごそうと思います。
とりあえず、今朝はプロテインから。
そしてお腹が空いた時ように
ファンケル発芽米で作ったおにぎりを
持参して、年末の仕事に挑もうと思います😊
まずはむくみ対策で購入して飲んでいなかった
漢方を3日間は飲み続けます。
そして朝はプロテインのみ。
水分補給はボルタのお水を白湯にして
年末が一番忙しいので
今日から3日間、頑張って働くぞ！
食物繊維が摂れるファンケル発芽米
最初はこのお試しセットがおすすめです。
ファンケルの公式サイト
