増えた体重は１日で戻る説！

    

43歳の万年ダイエッターの

ゆうままです

愛されボディーを目指し

ダイエットに励みます！

💕💕💕　今、欲しいもの　💕💕💕

①代謝UPのための「筋肉」

②良好な「腸内環境」

４０代は忙しい！時もある。

お惣菜に頼る生活もあり！

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正直、昨日の朝は

体重が増えすぎてやる気が失せてたけど

１日で体重が落とせて

今朝は・・・

やれば出来る！モードに

 
 朝食

ごはんはこのファンケル発芽米です。

朝からバランスよく食べることが

出来たので今日は頑張れそう。

というか、頑張らないと。

昨日は高いお買い物しちゃったので

仕事にも気合いが入ります。

3ケ月でこの価格💦💦

自分の変化のために

頑張らないと。

更年期かも？何て言ってられない！

『東京美白堂を試してみた！』

『座椅子で腹筋強化！』