ダイエットインストラクターに
なって人生変えようと思ってる
40歳のゆうままです。
(現在資格取得に向けて勉強中!)
 
4月に入ってリバウンドしてしまい・・・
再びダイエットスイッチオン。
コロナ太り対策!
 
目標はすこし高めに
5月6日までにー3kg!
(4月13日 58.5kg)
 
 
 ダイエット3日目


昨日の夜に暴食して
早速、挫折中
やっぱりダメだ~~
ダイエット生活の
軌道に乗れない

自分に合ったダイエット方法に
いつで会えるだろう?
毎日模索中。

それよりも・・・
今から病院へ。

2月の会社の健康診断
甲状腺触診で再検査
2cm強のしこりあり
細胞診
良性

しかし、血液検査の結果
⚫️コレステロールが高い
⚫️橋本病?

結果は電話で聞いたので
詳細わからず・・・
(先生の声が聞き取りづらかった)

橋本病なのか?
橋本病になりそうなのか?

今日は直接病院に行って
診断結果を聞く日。

今は、ダイエットどころじゃない!
とりあえず病院へ



ちなみに昨日食べ過ぎたのに
今朝もしっかり食べる私


パンは大好きな
クロワッサンダマンド




Bikke
クロワッサンダマンドは、
1個あたり糖質3.3g


 美味しかった~♪


 
 
私の主食の
ごはんとパン
ごはんはファンケル発芽米と大麦
 
ファンケルの発芽米はこちら
 
 
スーパー大麦は
このショップで購入しています
 
⇒Amazonでも買えます
 
パンは低糖工房とBIKKEの糖質オフパン
 
 
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