無印良品の糖質10g以下のお菓子のイチオシ！


 

金スマで紹介！１０歳若返る食事術

 

 

若返り効果だけでなく、ダイエット効果、

冷え症対策、肌荒れ改善、疲れにくいなど、

女性にうれしい効果もあるそうです。

まずは１ヶ月、続けてみます。

【８月２３日開始】

体重　57.8ｋｇ／体脂肪率　28.1％

先日、購入して無印良品のお菓子色々


今日は実家に持参して
母と姉と食べ比べ♪

今回購入した中で一番の注目はやはり
糖質10g以下のお菓子シリーズ

材料にこだわって、
糖質量が抑えられています。
糖質が抑えられた分、
たんぱく質と食物繊維が
たっぷりなのも注目すべき点ですね。

アップルの大豆バー
【糖質 8.1g】【税込150円】
小麦粉の量を減らし、大豆粉を使って糖質オフに。大豆パフのザクッとした食感が特徴。





ショコラとオレンジの大豆バー
【糖質8.3g】【税込150円】
小麦粉の量を減らし、大豆粉を使って糖質オフに。大豆パフのザクッとした食感が特徴。




ひとくちレモンマドレーヌ
【糖質 8.2g】【税込150円】
小麦粉の量を減らし、アーモンドパウダーを使って糖質オフに。食べやすいひとくちサイズ。



きなこチョコがけ大豆
【糖質5.44g】【税込190円】
国産の大豆を使い、食物繊維を配合したチョコレートでコーティング。




どれも糖質10g以下の優れもの♪

中でもイチオシは・・・
ひとくちレモンマドレーヌ
です。1袋に5個入りで糖質8.2gは
うれしい～。そして普通に、
いや？普通以上に美味！
リピート決定です。

そして次におすすめは
きなこチョコがけ大豆
これも美味しい。
中身もいっぱい入っているし
食べ応えあるので、常備しておくと
安心なお菓子ですね。

大豆バーも美味しかったけど、
クオリティー高くて美味しいもの
ばかりで大好きだけど
糖質高いもの多くて、
なかなか買えなかったけど、
これからは買える！

うれしいな。
無印良品さん、ありがとう～
まだ色々アイテムがあるので
また購入してイチオシを
探し求めたいです



我が家の必需品は
冷凍牛丼の具
現在は・・・松屋の牛丼

豆腐や厚揚げにトッピングすれば
糖質制限メニューに♪
(低糖質&高タンパク質)

【本日泣いても笑っても最終日5のつく日5倍＋2倍】【ゲリラ200円OFFクーポン開催！】【14400円→6000円さらにクーポンで200円OFF 残り僅か！55％OFF＋ロースかつカレー780円相当おまけ】

乳酸菌入り牛めしの具

プレミアム仕様30食


↓↓↓
 

長友流１０歳若返る食事術

【3つのポイント】 

①良質な油で細胞が若返る

（亜麻仁油・エゴマ油・オリーブオリルを摂る）

 

 
 

②たっぷりのたんぱく質で筋肉が若返る

（肉・魚・卵・乳製品・大豆をたっぷり食べる）

 

 

③老化の原因の糖質をコントロール

（１食につき糖質量２０～４０ｇが目安）

主食を糖質オフパンにすると糖質を無理なく抑えられます。