「夜眠れない」食べ過ぎる方、夜中に食べてしまう方‼

 食べ過ぎる方‼不眠症

「食べる→胃腸が処理できない→さらに痰湿がたまる」

甘いもの、脂っこいもの、間食などが習慣化する。

①胃腸が弱くファストフードなど……、

好きな物、甘い物ばかり食べる。

②ストレスでつい食べてしまう。

③食べないと落ち着かない。

③胃は丈夫で食べてしまうけれど、腸の代謝が弱い。

など、いろいろ体質的な原因があると思います。

食べ過ぎると、

食べ過ぎ

→ 脾胃に負担

→ 水液代謝低下

→ 湿・痰が停滞

→ 身体が重い・胃がもたれる

→湿痰が心を乱す

→ 夜もスッキリ眠れない

もっとも避けたいのは、

眠れないから、夜中にまた食べる‼😅

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1994年開局 信頼と実積

漢方薬専門 廣寿堂薬局(こうじゅどう)

東京都三鷹市下連雀3－33－17グラシアス三鷹106

ご予約⇒℡0422－46－8003

https://kojudo.com

不眠症「胃腸が弱くて眠れない人」と「食べ過ぎて眠れない人」

胃腸が弱いと、

「くよくよ思い悩む」ことが多くなりやすい‼

中医学には、「胃不和則臥不安」

という考え方があります。

「胃が和せざれば、則ち臥して安からず」

胃腸の状態が整っていないと、安らかに眠れない

という意味です。

① 胃腸が弱くて眠れない「脾胃虚弱タイプ」

胃腸が弱い人は、食べたものから十分な気・血を作りにくくなります。

脾胃が弱い

↓

食べ物を十分に消化・吸収できない

↓

気血が不足する

↓

「心」を十分に養えない

↓

心神が安定しにくい

↓

眠りが浅い・夢が多い・途中で目が覚める

このタイプは、

食欲がない・少食・疲れやすい・顔色が悪い・動悸・不安感・考えすぎる・眠りが浅い、などを伴いやすく、

「心脾両虚」につながっている場合があります。

つまり、胃腸が弱い人の不眠は、単に「お腹の問題」ではなく、心を養う材料が足りない不眠として考えることができます。

逆に、

胃が強くがっちり食べる、

ストレスがたまると食べ過ぎるような方は‼

「食積タイプ」

「肝うつ火化犯胃」「胃強脾弱」

② 食べ過ぎ・満腹で眠れない

夜遅くにたくさん食べたり、

脂っこいもの・甘いもの・お酒などが続いたりすると、

食べ過ぎ

↓

胃に食べ物が停滞

↓

胃が休めない

↓

胃気が下がらず、気の流れが乱れる

↓

胸やみぞおちが苦しい

↓

心神が落ち着かない

↓

寝つけない

となります。

このタイプでは、

お腹いっぱいで苦しい・胃もたれ・げっぷ・胸やけ・口臭・お腹が張る・寝返りが多い・寝つきが悪い、

「疲れているから眠れるだろう」と思っても、

満腹だとかえって目が冴えてしまうことがあります。

胃腸が弱くても、食欲があっても、

不眠になることはある‼

「より健康により美しく揺り笑顔に」は、

「安らかな眠り」から‼

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1994年開局 信頼と実積

漢方薬専門 廣寿堂薬局(こうじゅどう)

東京都三鷹市下連雀3－33－17グラシアス三鷹106

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HPV感染子宮頚部中等度異形成（CIN2)／がん体質

10年後に再び子宮頚部中度異形成の発症

30代女性

20代の頃HPV感染による子宮頚部中度異形成と診断され、約2年後にHPVが自然消滅。

10年後30代で再び中度異形成を発症。

同時期に乳がん検診で3ヶ月に1回の要検査となり、その後6ヶ月に1度の検査となっていました。

廣寿堂には、

2度目の中度異形成発症から約2年後にご来店。

乳がん検診は6ヶ月に1度。

胃に多数良性ポリープ。

体調は、

生理大量出血。

日頃からイライラ生理前は特に悪化。

生理前に下肢のむくみ、

生理中は普段より眠気が強く、生理痛と腰の痛みを伴う。

おりものが普段から多く、排卵時期には大量になる。

食欲は少食。

空腹になるとフラフラしやすく動悸することもある。

病証体質は、

「肝」が疲れストレスを感じやすく、

「脾」が弱く飲食の吸収代謝機能の低下、

「腎」に「気血水」が巡らず「停滞」しやすい体質。

漢方薬服用後間もなくの症状は軽減され、

子育てと仕事の疲れイライラの軽減。

特に生理前などの抑えきれないイライラは解消。

生理中の起きていられない強い眠気の軽減。

食欲が改善し空腹時のフラフラ解消。

おりもの量が減少。

生理痛や腰痛の解消。

毎年寒くなると出来ていたしもやけは出来なくなりました。

しばらく中度異形成の経過観察が続きましたが、

漢方服用6ヶ月後、

子宮頚部中度異形成の消滅し、乳がん検診も1年に1回の経過観察になりました。

子宮頚部異形成は、

3~4ヶ月ごとに進行するといわれております。

また、

高度異形成以上に進展する確率は、

軽度異形成で約10％、中等度異形成で約20％。

反対に自然退縮する確率は、軽度異形成で約70％、中等度異形成で約50～60％。

子宮頸がんへの移行は、

子宮頸部異形成になってから通常10年以上かけてゆっくりと進展する。 

子宮頸部高度異形成や中等度異形成の状態から子宮頸がんになる期間は、数年以上要することが一般的と考えられています。

今回中度異形成は消滅いたしましたが、

完全治癒ではありません。

これから体力が低下する年齢とともに、より病気発症を予防するための危機管理が大切になります。

癌はストレスが原因の1つであると、よく言いますが、

漢方では「気・血・水液」の停滞が「癌」のリスクを高める体質⇒ストレス体質⇒気滞・血滞・水滞

めぐりが悪く滞る体質がストレス体質ということになります。

自分はストレスなど全くなく元気だと思い込んでいませんか?

日頃元気にがっばっていて毎日が幸せでストレスフリーだから、「気・血・水」が停滞するストレス体質ではない??ほんとに??むしろ「気がつかずにがんばっている」‼病気の原因は自分自身の体質と、生活環境と習慣、社会と自然環境によって作り出されます。自分の病気になりやすい体質に気づき、危機管理をすることが大切です。自分の健康は自分で守るです‼　　　　　　ご予約

乳がん術後10年で肺がん「がん体質」

50代女性

40代で乳がん、その10年後に肺がんを発症。

20代の頃より小便が出にくく浮腫むため、病院で処方された利尿剤を服用。

体と腰が重だるく大腿部から足の甲のしびれと浮腫み、息切れ動悸もしやすい状態ですが、

仕事は大変忙しい50代女性。

現在GFRの数値が低く、腎機能が悪化している。

GFRとは、腎臓の糸球体で1分間にどれだけの血液が濾過されるかを表す値で、腎臓の機能を示す指標です。

腎臓の働きが悪くなると、GFRは低下します。

腎機能が低下すると老廃物が体内に蓄積。

手術や抗がん剤、放射線治療だけでなく、様々な薬の服薬や加齢に伴い腎機能は低下します。

利尿剤を若い頃から服用している事も腎機能低下に関係していると思われます。

漢方では「腎」は健康寿命の元気《元陰の気と元陽の気を包括する語、原気と同じ》を蓄えています。

腎の低下を腎虚《病理で、腎臓の精気が不足すること。腎臓は元気を蓄える臓器》といいます。

これは遺伝的、先天的に与えられる物でもあります。

両親からどれだけの原気《腎(命門)を源に発し丹田に蔵され三焦を通じて全身に達し全ての器官組織を活動させる源泉》を授かるかということです。

もともと体質的に腎が虚していると、

慢性的に小便の異常や浮腫みが続き、老廃物がたまり様々な病気になりやすく、細胞の老化変異、癌もおこりやすくなります。

無理をしているとさらに腎虚は加速する。

漢方では腎機能を改善するには、

腎を助ける補腎と、

腎に栄養や血流をめぐらせる脾胃・肝胆・心肺機能の改善が絶対的に必要となります。

そして最も大切なのは、寝不足をしない、無理をしない、頑張りすぎないよう心がけることです。

ご予約

がん体質「乳がん術後の体調不良」

がん体質乳がん術後の体調不良　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

50代女性

【経過】

40代で子宮筋腫で子宮全摘手術。その数年後に乳がんが発覚し左乳房の全摘手術。

現在は経過観察で6ヶ月に一度検査通院。

術後1年目に廣寿堂にご来店頂きました。

【症状】

胸脇痛、腰痛、頭痛、腹張便秘、不安動悸、体の強い強ばり、咳喘息、寒熱バランス不調、発汗異常、冷え性、低体温、疲倦

ご来店時はとても体調が悪く、声も力なく仕事復帰出来ないほどお辛い状態でした。

これから少しずつ体質と向き合い改善へと向かうように、

そしてがんの再発を防ぐための危機管理がスタートいたしました。

症状はご来店時の上記以外に結膜結石を繰り返しており、

また手首と肩関節にガングリオンが有ることが解りました。

癌は「気・血・水液」が停滞し硬く固まる病状とされます。

結膜結石やガングリオン、また子宮筋腫は主に余分な水液の停滞が原因の「痰濁」。

そして「気」「血」の停滞が伴ってくる病状です。

乳房の疾患と臓器の関係は主に「肝」と「脾胃」、そして「腎」機能の陰陽バランスの乱れによるとされます。

漢方治療は、

個々の病状の原因体質「病証」を改善しながら、癌再発の予防をしていくことになります。

【病証】原因体質

*肝気鬱結

自律神経が乱れ、いらいらストレスがたまり発汗異常や動悸、寒がりで暑がり、頭痛、腹張便秘などを繰り返す。

気血水液の運行が滞り、体が強ばる。

*脾肺気虚

疲れやすく息切れ、咳喘息、疲れると動悸しやすく、汗が出やすくなる。

飲食の代謝不良により余分な水液「痰濁」がたまりやすい。

*腎陽虚

疲れやすく寒がり、腰痛や関節痛、頭暈、生殖器官の不調、また元気不足による快復力の低下。

*肝心気滞血瘀

ストレスが強く緊張したり不安感があり、動悸し、血流が停滞。

*痰濁気滞血瘀

「気」「水液」が巡らず塊り「痰濁」が血流を塞ぐ。

現在漢方治療を始めて仕事にも復帰出来、ご来店時とは見違えるほど元気で顔色もよくオシャレを楽しむようになっております。

ですがもともとストレスを感じやすいなどの体質は「個性」でもあり、それが完全に無くなることはありません。

その個性がより良く活かされるように、

病気の原因とならないように危機管理をしていく事が大切になります。