人に好かれる人間関係の専門家
心と人間関係のカウンセラー
ふじさわゆかりです😊
私が運営・主宰する
”心と人間関係の魔法の講座”では
周囲の人へのイライラが止まらない
人との衝突が多い
人から好かれたい
心を整えたい
など、
心と人間関係を改善したい方へ
人間関係を築くコツ
心を豊かに整える方法
思考を整えるコツなど
を教えています☆
視点を変えることで
思考や行動が変わり
人生の流れが豊かになります。
今日も
気づきにつながる
情報をお伝えします！
一緒にお悩みを
解決していきましょう♡
今日のテーマは
知覚のバランスを
取り戻すことの重要性
Drジョン・ディマティーニ
によって開発された
ディマティーニメソッド®
あなたの視点の
バランスがどれだけ
崩れているか
チェックしてみませんか？
今日は
知覚のバランスを
取り戻すことの重要性
についてお伝えします♪
あなたの強い感情を
引き起こす相手を
１人思い浮かべてみて
その人の
あなたが最も
賞賛すると軽蔑する
”具体的な特性、行動、しない行動”
をできるだけ書き出す
できるだけ多く
具体的な言葉で
短い言葉で
書き出す
書き出したら
”賞賛”と”軽蔑”
それぞれのリスト
に書いた数を数え
その比率を出す
もし比率が
1：7または7：1を
超えているなら
直観が働きにくなる
その結果
正反対の視点や
バランスの取れた
見方をするのを
感情が邪魔する
バランスを欠き
盲目的な視点を持ち
意識的にせよ
無意識的にせよ
相手に対して
気分屋的な
対応をしてしまう
”ディマティーニメソッド®
はバランスを欠いた近くを
ニュートラルに戻し
コントロールできるようになる”
さらに
感情的な揺れを調節し
自分の人生の
手綱を取り戻すことを
助けてくれる
もし
あなたの強い感情を
引き起こす相手がいるなら
知覚のバランスを
チェックしてね♡
最後まで読んでいただき
ありがとうございます♪
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