人に好かれる人間関係の専門家
心と人間関係のカウンセラー
ふじさわゆかりです😊
周囲の人へのイライラが止まらない
人との衝突が多い
人から好かれたい
心を整えたい
など、
心と人間関係を改善したい方へ
人間関係を築くコツ
心を豊かに整える方法
思考を整えるコツなど
を教えています☆
視点を変えることで
思考や行動が変わり
人生の流れが豊かになります。
今日も
気づきにつながる
情報をお伝えします！
一緒にお悩みを
解決していきましょう♡
今日のテーマ
“ネガティブな感情は
ダメだって思っている人
に伝えたいこと”
ネガティブな感情は
”悪い”と思って
ポジティブな気持ちに
切り替えないといけない
そうやって無理やり
ネガティブな気持ちを
抑え込んだり
忘れようとしたり
していないですか？
ネガティブな感情は
ダメだって
思っている人に
伝えたいことを
お伝えします♪
”ネガティブな気持ちは
人間にとって必要な能力”
なぜならば
ネガティブな感情が
あるからこそ
失敗したときに
同じ間違いを
繰り返さないよう
注意できるようになり
悲しみの気持ちや
不安の気持ちを
理解できるようになる
つまり
ネガティブな感情の
おかげで
失敗を繰り返さない
より正しい判断ができる
人にやさしくできる
ネガティブな感情は
人間が進化し
生き抜くうえで
手に入れた
大切な能力
ネガティブな感情を
無理やり抑え込むことは
心や体に負担もかかる
だからこそ
ネガティブな感情は
ダメだと思うのではなく
まずは
ネガティブな感情を
認めることが
とても大切
そして
ネガティブな感情と
うまく付き合って
行くこうとする
心構えを持とう！
自分の
ネガティブな感情を
認めることが
できるようになると
”自己肯定感も育つ”
なぜかというと
ポジティブな自分も
ネガティブな自分も
受け入れられる
ということは
”ありのままの自分を
受け入れられるようになる”
ってこと
その結果
心も体も人生も
良い方向に
変えていくことができる
だからこそ
ネガティブな感情を
認めて受け入れられる
自分づくり
今日から始めましょう♡
今日はここまで♪
最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
今日も応援しています！
心と人間関係を充実させたい
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